<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 12:10:13 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 12:10:13 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/kamikad.92049/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/kamikad.92049/.rss"/>
    <item>
      <title>гоняем жир=)</title>
      <pubDate>Wed, 17 Aug 2016 12:55:14 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D0%BC-%D0%B6%D0%B8%D1%80.24343/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D1%8F%D0%B5%D0%BC-%D0%B6%D0%B8%D1%80.24343/</guid>
      <author>invalid@example.com (Kamikad)</author>
      <dc:creator>Kamikad</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<div style="max-width:600px"><div class="embed-container"><iframe src="https://www.youtube.com/embed/377126190_456239022?feature=player_embedded" width="640" height="360" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div></div>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>легкая круговая во время прогулки</title>
      <pubDate>Wed, 10 Aug 2016 12:13:23 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8.23917/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BB%D0%B5%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%BA%D1%80%D1%83%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F-%D0%B2%D0%BE-%D0%B2%D1%80%D0%B5%D0%BC%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83%D0%BB%D0%BA%D0%B8.23917/</guid>
      <author>invalid@example.com (Kamikad)</author>
      <dc:creator>Kamikad</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<div style="max-width:600px"><div class="embed-container"><iframe src="https://vk.com/video_ext.php?oid=377126190&id=456239021&hash=0a6e542aeb756239" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe></div></div>]]></content:encoded>
      <slash:comments>2</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Утро начинается не с кофе</title>
      <pubDate>Wed, 03 Aug 2016 07:41:21 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A3%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5.23797/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A3%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%81-%D0%BA%D0%BE%D1%84%D0%B5.23797/</guid>
      <author>invalid@example.com (Kamikad)</author>
      <dc:creator>Kamikad</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<div style="max-width:600px"><div class="embed-container"><iframe src="https://vk.com/video_ext.php?oid=377126190&id=456239020&hash=a27514ab6988de92" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe></div></div>]]></content:encoded>
    </item>
    <item>
      <title>romanenko</title>
      <pubDate>Mon, 01 Aug 2016 10:27:41 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/romanenko.23638/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/romanenko.23638/</guid>
      <author>invalid@example.com (Kamikad)</author>
      <dc:creator>Kamikad</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Привет всем участникам!зовут Алина 24 года мама маленькой дочурки.вес все время скачет если питаться правильно то 48кг а если нет то 50-52кг. у меня слабость к сладкому что и повлияло к фигуре.если раньше была пуза то после родов превратилась в спасательный круг.здесь потому что хочется проверить себя,надеюсь я смогу. вот ссылка на видео <a href="https://new.vk.com/id377126190" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">https://new.vk.com/id377126190</a> .]]></content:encoded>
    </item>
  </channel>
</rss>
