Персональные блоги Thu, 14 May 2026 18:23:32 +0000 Thu, 14 May 2026 18:23:32 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/karbafos.27504/ Sat, 21 Nov 2015 09:20:13 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D1%82-crossfit-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC-%D0%BF%D0%BE-%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B5.21129/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9E%D1%82-crossfit-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC-%D0%BF%D0%BE-%D1%82%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B9-%D0%B0%D1%82%D0%BB%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B5.21129/ invalid@example.com (karbafos) karbafos
Пару лет назад появлялся здесь с записями о восстановлении после операции и программировании в Crossfit:
https://do4a.com/threads/inguinal-hernia-Восстановление-crossfit.10454/
https://do4a.com/threads/crossfit-программирование-и-питание.11870/

В предверии чемпионата мира по тяжелой атлетике в Хьюстоне расскажу про свой путь в ТА.
А история такова. К середине 2014, занимаясь кроссфитом, достиг результата в тяжелоатлетических движениях 100 Рывок и 115...

От Crossfit к соревнованиям по тяжелой атлетике]]> 26 Sat, 24 Jan 2015 17:17:22 +0000 https://forum-do4a.com/threads/crossfit-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.11870/ https://forum-do4a.com/threads/crossfit-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B8-%D0%BF%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.11870/ invalid@example.com (karbafos) karbafos Всем доброго дня!


Несколько месяцев назад я отчитывался о процессе восстановления после грыжи (http://do4a.com/threads/inguinal-hernia-Восстановление-crossfit.10454/). Так вот сейчас прошло достаточно времени, можно сделать кое-какие выводы и поделиться результатами....

CrossFit-программирование и питание]]> 24 Mon, 22 Jul 2013 11:54:31 +0000 https://forum-do4a.com/threads/inguinal-hernia-%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-crossfit.10454/ https://forum-do4a.com/threads/inguinal-hernia-%D0%92%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-crossfit.10454/ invalid@example.com (karbafos) karbafos Всем привет, коллеги.

Предисловие

Сперва немного о себе. Мне 24 года, работаю в сфере IT, а в свободное время, помимо всего прочего, развлекаюсь физкультурой.
Общий стаж у меня достаточно большой - кикбоксинг и гребля на байдарках в юношестве, спокойное посещение спортзала после. Нередко пропускал год. С января 13...

Inguinal hernia. Восстановление. CrossFit.]]> 53