Персональные блоги Thu, 14 May 2026 19:36:07 +0000 Thu, 14 May 2026 19:36:07 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/kisa.68766/ Fri, 09 Oct 2015 11:18:58 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F.19025/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F.19025/ invalid@example.com (kisa) kisa 1) Мотивация - не бросать, потому как, когда видишь свои результаты со стороны, бросать не хочется, так как видишь, что ты меняешься.
2) Советы - желание получить совет со стороны от "бывалых" спортсменов, только потому, что они могут помочь реально разобраться, что к ему и как с этим бороться)

итак о себе:
(мерила перед началом тренировок 04.04.2015г)
рост - 164
вес - 50,6
ог - 87
от - 65
об - 84

(на сегодняшний момент 13.05.2015)
рост -...

для себя]]> 68