<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 17:40:38 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 17:40:38 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/koshman.37225/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/koshman.37225/.rss"/>
    <item>
      <title>Юный бодибилдер</title>
      <pubDate>Tue, 25 Feb 2014 09:50:11 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%AE%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D1%80.13379/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%AE%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D1%80.13379/</guid>
      <author>invalid@example.com (Koshman)</author>
      <dc:creator>Koshman</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Всем привет! Меня зовут Богдан, мне 18. Стаж тренировок 3 года. Сейчас готовлюсь к соревнованиям по бодибилдингу, и в ходе подготовки буду снимать интересные, познавательные видео, показывая процесс подготовки и раскрывая много интересных тем. <img src="styles/default/do4a/smiles/yes.gif" class="mceSmilie" alt=":yes:" title="yes    :yes:" /><br />
<br />
В скором времени запилю первый выпуск, а пока для затравки короткий клипчик тренировки ног<br />
<br />
<div style="max-width:600px"><div class="embed-container"><iframe src="https://vk.com/video_ext.php?oid=92018221&id=167833006&hash=e913c478a6ea42df" width="607" height="360" frameborder="0"></iframe></div></div><br />
<br />
Я на ВК - <a href="http://vk.com/epicbb" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">http://vk.com/epicbb</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>24</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
