Персональные блоги Thu, 14 May 2026 21:31:24 +0000 Thu, 14 May 2026 21:31:24 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/limonnik.23350/ Sun, 12 Jul 2015 14:44:00 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%B7%D0%B0-5-%D0%BB%D0%B5%D1%82.19724/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%B7%D0%B0-5-%D0%BB%D0%B5%D1%82.19724/ invalid@example.com (Limonnik) Limonnik
2010 Посмотреть вложение 97785 Посмотреть вложение 97791
2015 Посмотреть вложение 97786 Посмотреть вложение 97787 Посмотреть вложение 97789

2010-2012 перестал употреблять в пищу гадости, с конца 2012 полностью на правильном питании
2012 - боевое самбо + домашние круговые тренировки
с апреля 2013 по настоящее время - только кач + зож
хим. стаж минимальный) всем мира и анаболизма!
п.с. возраст сейчас 30, рост 173, текущий вес 79 кг, максимальный вес достигал более 90 кг, минимальный (год назад,...

Прогресс за 5 лет]]> 61 Wed, 17 Dec 2014 23:12:17 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B5.16711/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%B5%D0%B4%D0%B5.16711/ invalid@example.com (Limonnik) Limonnik Я гипертоник по природе, но особого дискомфорта нет.
Когда на витаминах (как сейчас), давление ещё больше шпарит от задрежки воды.
Но тоже весьма терпимый дискофорт, не проблема.
Однако на тяжелых упражнениях давление шпарит всё сильней и сильней.
В частности после приседа (после тяги тоже, но тягу уже год не делаю) оч сильно поднимается давление, боль в висках, мутность, потеря мотивации, тренить неприятно.
Вчера даже прекратил треню после приседа, то есть сделал 1 упражнение и...

Давление на приседе]]> 69