Персональные блоги Thu, 14 May 2026 18:24:50 +0000 Thu, 14 May 2026 18:24:50 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/mambaru.45046/ Mon, 11 Jan 2016 12:37:36 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D0%98%D1%82%D0%BE%D0%B3.21671/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D0%98%D1%82%D0%BE%D0%B3.21671/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru
Мой запоздалый отчет.

Итак, как вы помните, я готовился к жиму лежа без экипы и тестировал продукцию компании Pharmacom.Lab

Теперь по порядку, сначала по витаминам:
При данной подготовке я выбрал стандартный, без проигрышный компот для набора массы и увеличения силовых. В этот компот я добавил для пробы МИХ-6 и вместо деки, Мих нандролонов.

Компот состоял из: Pharmasust 300, Pharmanolt 300, PharmaMix 6, Dianabolos 10, Stanos 10;
За первые 5 недель на...

Подготовка к жиму лежа без экипировки 265кг Итог]]> 36 Tue, 10 Nov 2015 07:37:58 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-6.21016/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-6.21016/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Прошло еще 2 недели моей подготовки, итого 11 недель. Вес на данный момент держится в диапазоне 105-106кг. Сразу после того как выложил прошлый отчет, я в первый раз в жизни попал в аварию и то, в качестве пассажира. Какой то дебил въехал в меня с правой стороны, но учитывая,что я парень тренированный, мне удалось его остановить)))Итог: отбил всю правую сторону, плечо, руку, ребра и бедро. Пришлось 2 недели отлеживаться. Что то мне последнее время не везет,...

Подготовка к жиму лежа без экипировки 265кг часть 6]]> 9 Thu, 29 Oct 2015 05:56:33 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-5.20839/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-5.20839/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Прошло еще 3 недели моей подготовки, итого 9 недель. На 7 неделе с Мих 6 слив веса продолжился, чего я не ожидал и уже к середине недели мой вес составил 102 кг. Стали уходить бока и в целом я стал превращаться в билдера, появилась крепатура, плечи с руками стали каменными, появилось ощущение жесткости в мышцах, но при этом, общее восстановление улучшилось, рабочие веса пошли в гору, появилась уверенность в достижении цели, стан только начал принимать и в...

Подготовка к жиму лежа без экипировки 265кг часть 5]]> 17 Mon, 05 Oct 2015 20:33:52 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-4.20613/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-4.20613/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Прошло еще 2 недели моей подготовки, итого 6 недель.За эти 2 недели, как я и предполагал, включился мастерон из МИХ,а 6 и пошел слив жидкости, а также включились и остальные компоненты МИХ,а 6. В данный момент мой вес составляет 105кг +- ,при этом увеличилась восстанавливаемость, что на фоне общего увеличения нагрузок и интенсивности очень радует, при этом также увеличились силовые показатели и это позволило отработать на 5 неделе в режиме: пн.-210 5 по 4,...

Подготовка к жиму лежа без экипировки 265кг часть 4]]> 8 Fri, 25 Sep 2015 16:32:33 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3.20252/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3.20252/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru
Сегодня я вновь открываю свой блог в связи с тем, что с 24.08.2015г после полного отдыха длиною в 4 месяца я начал подготовку к соревнованиям по жиму лежа без экипировки и по традиции - тестирование препаратов Pharmasust 300, Pharmanolt 300, PharmaMix 6, Dianabolos 10, Stanos 10, которые мне были предоставлены компанией Pharmacom.Labs в лице его официального представителя Френка. Период тестирования и подготовки к соревнованиям займет ровно 12 недель....

Подготовка к жиму лежа без экипировки 265кг]]> 51 Tue, 22 Sep 2015 19:31:29 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-3.20479/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-3.20479/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru
Прошло еще 2 недели моей подготовки. За эти недели в весе я прибавил еще 4кг, т.е по 2кг в неделю и на данный момент мой вес составляет 107кг. С 5 недели я начинаю замещать быстрые угли сложными, а также по моим расчетам должен включиться мастерон из Мих,са 6 и будет небольшой слив жидкости, плюс к тому, интенсивность и веса пойдут в гору, а значит и расход ккал увеличится. Сама связка витаминов очень шикарная, вся подготовка на ней предсказуема, никаких...

Подготовка к жиму лежа без экипировки 265кг часть 3]]> 8 Wed, 09 Sep 2015 17:05:28 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.20331/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D1%8D%D0%BA%D0%B8%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-265%D0%BA%D0%B3-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.20331/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Сегодня закончилась моя вторая тренировочная неделя. По ощущениям витамины включились в работу. За эту неделю мой вес увеличился еще +2кг, итого +4кг за две недели, мой собственный вес в данный момент составляет 103кг.
За эту неделю было две запланированных тренировки в жиме, это в Пн. 200кг 3 по 2 и в
Пт. 180кг 3 по 5. В целом все прошло по плану. На следующей неделе (пока позволяет время) планирую пожать то же самое, что и на предыдущей неделе.
По...

Подготовка к жиму лежа без экипировки 265кг часть 2]]> 12 Sat, 25 Jul 2015 20:13:06 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%B8%D1%85-%D0%B0%D1%85-%D0%98%D0%A2%D0%9E%D0%93.19854/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%B8%D1%85-%D0%B0%D1%85-%D0%98%D0%A2%D0%9E%D0%93.19854/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Подготовка к жиму лежа на Мих,ах. ИТОГ

Здравствуйте уважаемые форумчане. Наконец - то я нашел время и силы выложить итоговый отчет моей подготовки к жиму лежа на МИХ,ах Pharmacom.Labs, как говорится, лучше поздно, чем никогда. Тем более, мою личку уже засыпали запросами, когда я выложу видео с результатами, для меня это означает, что вам интересно чем все это завершилось.

Итак, как вы помните, перед соревнованиями, я ушел на длительный отдых, во первых, в связи с тем, что я...

Подготовка к жиму лежа на Мих,ах. ИТОГ]]> 31 Sat, 04 Jul 2015 20:44:04 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%98%D0%A5%D0%B0%D1%85-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-5.18760/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%98%D0%A5%D0%B0%D1%85-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-5.18760/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Прошло еще 1,5 недели моей подготовки к жиму лежа без экипы на МИХ,ах Pharmacom.Labs
На этих завершающих неделях постарался отработать в тяжелом режиме, что бы максимально выложиться перед предстоящим отдыхом.
9 неделя тренировок
1 тренировка 240кг 5 подходов по 2 раза
2 тренировка 230кг 5 подходов по 5 раз
3 тренировка 240кг 3 подхода по 3 раза,
после этой тренировки отсутствовало ощущение усталости, как будто я и не тренировался. И тут я совершаю свою...

Подготовка к жиму лежа на МИХ'ах. Часть 5]]> 37 Mon, 22 Jun 2015 07:16:45 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%A4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BB.18792/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%A4%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BB.18792/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Прошло еще 2 дня моей подготовки к жиму лежа без экипы на МИХ,ах Pharmacom.Labs
Здесь я выкладываю свою финальную тренировку моей 10 недельной подготовки на МИХ,се 3 и МИХ,се 4 + оксандролон фирмы Pharmacom.Labs. После этой тренировки я ухожу на полный длительный отдых перед стартом. Пожелайте мне удачи)))


Хотел бы выразить огромную благодарность Френку и его продукции компании Pharmacom.Labs, благодаря наивысочайшему...

Подготовка к жиму лежа. Финал]]> 37 Fri, 24 Apr 2015 07:21:37 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%98%D0%A5-%D0%B0%D1%85-pharmacom-labs-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-3.18387/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%98%D0%A5-%D0%B0%D1%85-pharmacom-labs-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-3.18387/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Прошло еще 3 недели моей подготовки к жиму лежа без экипы на МИХ,ах Pharmacom.Labs
Как прошли эти недели:
4 неделя подготовки
1тренировка 220кг 3подхода по 2раза
2тренировка 200кг 5подходов по 3раза
3тренировка 220кг 3подхода по 2раза
видео тяжелой тренировки выложил в предыдущей части...

Подготовка к жиму лежа на МИХ,ах Pharmacom.Labs часть 3]]> 28 Thu, 09 Apr 2015 17:30:25 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%98%D0%A5-%D0%B0%D1%85-pharmacom-labs-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-4.18548/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%98%D0%A5-%D0%B0%D1%85-pharmacom-labs-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-4.18548/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Прошла еще 1 неделя моей подготовки к жиму лежа без экипы на МИХ,ах Pharmacom.Labs
На прошедшей 7 неделе моей подготовки получилось сделать все как и планировал, а именно:
7 неделя:
1тренировка 200кг 6подхода по 6раза
2тренировка 220кг 4подходов по 3раза
3тренировка 230кг 4подхода по 3раза

По прошествии 7 недели и по тому как стабильно идет прибавка в силовых, было принято решение уйти на рабочий вес в 240 гк и повысить рабочие веса и интенсивность

8 неделя тренировок
было...

Подготовка к жиму лежа на МИХ,ах Pharmacom.Labs часть 4]]> 11 Sun, 15 Mar 2015 08:01:41 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%98%D0%A5-%D0%B0%D1%85-pharmacom-labs-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.18122/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B6%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%9C%D0%98%D0%A5-%D0%B0%D1%85-pharmacom-labs-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.18122/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru Здравствуйте уважаемые форумчане.

Прошло ровно 3 недели моей подготовки к жиму лежа без экипы на МИХ,ах Pharmacom.Labs.
Как и писал ранее первые 2 недели до включения витаминов планировались по принципу:
1 тренировка тяжелая, 2 легкая и 3я тренировка очень легкая. В этот период рабочие веса распределились следующим образом:
ПО ФАКТУ
1 Неделя.
1 тренировка 200кг 3подхода по 2 раза
2 тренировка 180кг 5подходов по 3раза
3 тренировка 170кг 4подхода по 4 раза

2 Неделя то...

Подготовка к жиму лежа на МИХ,ах Pharmacom.Labs часть 2]]> 15 Sun, 01 Mar 2015 21:06:39 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%B5%D1%81%D1%82-%D0%9C%D0%98%D0%A5-%D0%BE%D0%B2-pharmacom-labs-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B5-%D0%BA-%D0%96%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0.17855/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%B5%D1%81%D1%82-%D0%9C%D0%98%D0%A5-%D0%BE%D0%B2-pharmacom-labs-%D0%BF%D1%80%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B5-%D0%BA-%D0%96%D0%B8%D0%BC%D1%83-%D0%BB%D0%B5%D0%B6%D0%B0.17855/ invalid@example.com (Mambaru) Mambaru
Открываю свой блог в связи с тем, что с сегодняшнего дня я начинаю подготовку к соревнованиям по жиму лежа без экипировки и тестирование препаратов Мих3, Мих4, Оксандролон, которые мне были предоставлены компанией Pharmacom.Labs в лице его официального представителя Френка. Период тестирования и подготовки к соревнованиям займет ровно 10 недель.

За этот период стоит задача:

1.Набрать, насколько это возможно в данный промежуток времени, относительно...

Тест МИХ,ов Pharmacom.Labs при подготовке к Жиму лежа]]> 23