<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Wed, 13 May 2026 21:09:25 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 21:09:25 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/mfisto.22485/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/mfisto.22485/.rss"/>
    <item>
      <title>My way или 3.5 года натурашки</title>
      <pubDate>Fri, 21 Sep 2018 22:42:40 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/my-way-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-3-5-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%BA%D0%B8.14989/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/my-way-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-3-5-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%BA%D0%B8.14989/</guid>
      <author>invalid@example.com (MFISTO)</author>
      <dc:creator>MFISTO</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Привет всем! Читаю дочу уже 2 года и постоянно слежу за новостями здесь.<br />
Решил поведать свою историю о моём тренинге,с чего я начинал к чему пришёл.<br />
в 2010 году мне было 17 лет, я поступил в универ.Жил как обычный подросток.Не сказать чтобы вёл полный ЗОЖ, иногда выпивал 0.5 пивка с друзьями, что на этом и всё.<br />
в 2010 году осенью уехал из родного города, поселился в общаге, откуда и начался мой спортивный путь.<br />
<br />
<br />
Весил я тогда 65 кг, обьём бицепса был 28,рост 183,больше ничего я о себе не...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/my-way-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-3-5-%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D1%88%D0%BA%D0%B8.14989/" class="internalLink">My way или 3.5 года натурашки</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>65</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
