Персональные блоги Thu, 14 May 2026 18:51:45 +0000 Thu, 14 May 2026 18:51:45 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/milkeyway.25278/ Sat, 04 Jan 2014 16:50:16 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87%D0%BA%D1%83.10025/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D1%81%D0%BF%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D0%BF%D0%BE%D1%81%D0%BB%D0%B5-%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87%D0%BA%D1%83.10025/ invalid@example.com (MilkeyWay) MilkeyWay Вообщем такая проблема, 2 месяца назад начал делать базу.
После становой тяги (тренер говорит что всё грамотно делаю, работаю с поясом, спина прогнута) после 4-5 подхода начинает ныть левая часть низа спины (примерно возле левого столба). Во время выполнения упражнения ничего не болит всё норм, только после и в течении дальнейшего дня. На следующее утро всё гуд. Почти тоже самое и во время приседаний. Работаю с...

Боль в спине после становой, помогите новичку.]]> 24