Персональные блоги Thu, 14 May 2026 03:39:46 +0000 Thu, 14 May 2026 03:39:46 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/mr-pratiin.17282/ Mon, 18 Feb 2013 07:30:04 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%96%D0%B8%D0%BC-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%B8.7352/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%96%D0%B8%D0%BC-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%B8.7352/ invalid@example.com (Mr. Pratiin) Mr. Pratiin Наслышан о том что он полноценно заменяет приседания, но не считаю правильным отказываться от святого приседа! Ибо присед это слишком кайфовое упражнение) Если делать после приседа то какой диапазон подходов и повторений выбрать? Также существует мнение качат делающих его до параллели, что ниже травмоопасно опускать )) что скажете по этому поводу?
[Мертвая ссылка на...

Жим ногами!]]> 34 Thu, 31 Jan 2013 08:42:51 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B8%D0%B7-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82-%D0%95%D0%9D%D0%A2.6846/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D0%B8%D0%B7-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%BF%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D1%8F%D0%B5%D1%82-%D0%95%D0%9D%D0%A2.6846/ invalid@example.com (Mr. Pratiin) Mr. Pratiin
Что из себя представляет ЕНТ.....]]> 4