Персональные блоги Thu, 14 May 2026 04:12:52 +0000 Thu, 14 May 2026 04:12:52 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/mr_kos.10035/ Mon, 11 Mar 2013 17:52:30 +0000 https://forum-do4a.com/threads/pumping-room.8081/ https://forum-do4a.com/threads/pumping-room.8081/ invalid@example.com (Mr_Kos) Mr_Kos Посмотреть вложение 9741
Вот решил замутить эксперимент для тех кто не свернул пока с натурального пути!Как вы все знаете существует разные виды тренинга на массу:силовой(на 6-8 повторений) и пампинг(10-12).
И тот и другой тренинг как показывает мой личный опыт отлично действует на "натурала" бодибилдинга. Но почему бы не ебануть суперпамп?!Повторений эдак на 15-25?! Этим мы как раз займемся...
Пампинг-по сути и есть основа бодибилдинга. Конечно к таким тренировкам не следует приступать в...

Pumping Room]]> 12