Персональные блоги Thu, 14 May 2026 13:12:08 +0000 Thu, 14 May 2026 13:12:08 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/n1ke.19162/ Sun, 01 Sep 2013 14:32:24 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8F-%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%B8-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0.11117/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D1%8F-%D0%B3%D0%BB%D0%B8%D0%BA%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D0%B8-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B8-%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0.11117/ invalid@example.com (N1ke) N1ke Тайлер Келл недавно прислал Мартину свою историю, как он использовал ПГ для достижения таких целей, как улучшение показателей анализов, контроля уровня глюкозы в крови и настроения.

Следует упомянуть, что Тайлер проводил эксперимент самостоятельно и использовал протокол, отличный от тех, что используют клиенты – не диабетики.

Тайлер:

Я диабетик 1 типа и мой стаж...

Периодическое голодание для контроля гликемии с позиции диабетика]]> 1 Sun, 07 Jul 2013 04:50:40 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82-%D0%B8-%D0%9F%D0%93.10302/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82-%D0%B8-%D0%9F%D0%93.10302/ invalid@example.com (N1ke) N1ke Это к тому, что за 1-2 месяца от ПГ у диабетиков как минимум ночью повысится чувствительность к инсулину примерно на 70-200%, соответственно...

Диабет и ПГ]]> 18 Mon, 24 Jun 2013 10:13:05 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%85%D0%B5%D0%BC%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B0.10164/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%85%D0%B5%D0%BC%D0%B0-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0%D0%BB%D0%B0.10164/ invalid@example.com (N1ke) N1ke [удалено по просьбе правообладателя] ]]> 97 Wed, 13 Mar 2013 09:17:53 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0-%D0%B8-%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%88%D0%B8%D0%B9-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD.7907/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%85%D0%BE%D0%B4%D0%BA%D0%B0-%D0%B8-%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B5%D0%B9%D1%88%D0%B8%D0%B9-%D0%BF%D0%BB%D0%B0%D0%BD.7907/ invalid@example.com (N1ke) N1ke Сейчас начал тяжелый цикл 5х5, жим по пн и пт]]> 39 Fri, 22 Feb 2013 15:14:58 +0000 https://forum-do4a.com/threads/10.7570/ https://forum-do4a.com/threads/10.7570/ invalid@example.com (N1ke) N1ke 70 5х1
80 4х1
95 3х2
110 3х2
115 2х3

75 5х1
90 5х1
105 4х4

Также я немного похудел, 76 кг.
В понедельник будет завершающая тренировка цикла, в среду или пятницу - проходка.
Жим лежа 110 кг:

Жим лежа 115 кг:

Присед 100кг:
]]> 11 Fri, 15 Feb 2013 11:33:55 +0000 https://forum-do4a.com/threads/del.7288/ https://forum-do4a.com/threads/del.7288/ invalid@example.com (N1ke) N1ke
Мой жимовой цикл выглядит следующим образом:


Мой примерный ежедневный рацион:...

del]]> 22