Персональные блоги Thu, 14 May 2026 12:10:39 +0000 Thu, 14 May 2026 12:10:39 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/nlbalance.63216/ Sun, 14 Aug 2016 16:00:35 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BB-%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8.24242/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BB-%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8.24242/ invalid@example.com (NLbalance) NLbalance Значит на следующие две недели следующие планы. Из рациона убирается вся молочка. Лактоза мне не нужна:) Поэтому вместо приема перед треней творога с молоком будет замена на еще один салат с грудкой или же на протеиновый шейк. Кстати протеин выключу на последней неделе уже. А в общем план питания остается прежний. Ну только что вот...

Пол пути]]> 1 Wed, 10 Aug 2016 11:20:56 +0000 https://forum-do4a.com/threads/10-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.24119/ https://forum-do4a.com/threads/10-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.24119/ invalid@example.com (NLbalance) NLbalance

Писал с одного дубля как обычно)) поэтому много оговорок и запинок))]]> Sat, 06 Aug 2016 08:09:08 +0000 https://forum-do4a.com/threads/6-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.23955/ https://forum-do4a.com/threads/6-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.23955/ invalid@example.com (NLbalance) NLbalance Все идет по плану. Сегодня решил сделать небольшую разгрузку на завтрак в виде сырников:)
Каша каждое утро тоже надоедает. По питанию такие коррективы . С утра к овсянке добавляю какой-либо фрукт(яблоко, персик, бананы, виноград и т.д). + добавил к своему рациону рыбий жир и аспаркам. Завтра сделаю видюху по первой неделе сушки и расскажу немного о продуктах с какими проблемами я столкнулся при оптовой закупке))

Ну...

6 день сушки]]> 1 Tue, 02 Aug 2016 19:02:26 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83-%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82-%D0%B8%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B8%D0%B9.23657/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%83-%D0%BE%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D1%82-%D0%B8%D0%B4%D1%83%D1%89%D0%B8%D0%B9.23657/ invalid@example.com (NLbalance) NLbalance Всем удачи в челендже и пусть победит сильнейший:)




п.с на видео сильно туплю))]]> 2