Персональные блоги Thu, 14 May 2026 06:07:44 +0000 Thu, 14 May 2026 06:07:44 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/pahasavl.92014/ Fri, 02 Sep 2016 14:23:29 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D1%80%D0%B8%D1%89%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%88%D1%91%D0%BD-%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0.24675/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D1%80%D0%B8%D1%89%D0%B0-%D0%B7%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%88%D1%91%D0%BD-%D1%84%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B0.24675/ invalid@example.com (pahaSavl) pahaSavl

спасибо тимуру и вадику за этот конкурс.

p.s. если не выиграю, то возьму олимпию]]> 14 Sun, 07 Aug 2016 11:43:06 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BB%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B.23984/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%BB%D0%B0-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8F-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%B8-%D0%B2%D0%BE%D1%82-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8B.23984/ invalid@example.com (pahaSavl) pahaSavl

P. s. когда-нибудь я сниму видео где...

прошла неделя сушки. и вот первые результаты.]]> 5 Thu, 04 Aug 2016 11:57:31 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D1%80%D0%B8%D1%89%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B8-4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.23872/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D1%83%D1%82%D1%8C-%D0%B4%D1%80%D0%B8%D1%89%D0%B0-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B8-4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.23872/ invalid@example.com (pahaSavl) pahaSavl
сразу извиняюсь за качество звука, в следующем видео буду говорить громче и внятнее. Просто первый раз приходится разговаривать с камерой.
В общем узнал про конкурс и решил попробовать. Не обладаю большой мышечной массой, но имею лишний вес, от которого и буду избавляться. В первом видео решил рассказать о питание и подробно показан весь суточный рацион. В принципе ничего особенно нового для себя не подчеркнёте, только если вы не новичок. Зато готов услышать дельные советы от...

путь дрища или мои 4 недели сушки]]>