<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 12:13:57 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 12:13:57 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/power.16676/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/power.16676/.rss"/>
    <item>
      <title>мысли вслух</title>
      <pubDate>Wed, 10 Jul 2013 04:07:56 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%85.10333/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BC%D1%8B%D1%81%D0%BB%D0%B8-%D0%B2%D1%81%D0%BB%D1%83%D1%85.10333/</guid>
      <author>invalid@example.com (Power)</author>
      <dc:creator>Power</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/ASOdt50TuJg/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/ASOdt50TuJg"></iframe></span></span><br />
 <br />
качество не самое лучшее, ну и фиг с ним. <br />
видео о том, что несмотря на все разочарования жизни, как бы то ни было хуево, надо встать и идти дальше. просто взять и сделать любимое дело.<br />
мир]]></content:encoded>
      <slash:comments>13</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Будь лучше, чем вчера.</title>
      <pubDate>Wed, 20 Feb 2013 16:36:49 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%8C-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B0.7482/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%8C-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B0.7482/</guid>
      <author>invalid@example.com (Power)</author>
      <dc:creator>Power</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/gXQwwSyRAEo/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/gXQwwSyRAEo"></iframe></span></span><br />
 <br />
Мир,<br />
несмотря на мнение абсолютного большинства (этот парень быстро забъет, перегорит, умрет от протеина и т.д.), я продолжаю свои попытки стать лучше. На своем примере я хочу показать то, что не важно что ты не лучший сейчас, важно то, что сегодня ты стал лучше чем вчера, важна твоя вера в прогресс, твое осознаное отношение и комплексный подход к проблеме которую ты хочешь решить. Будь это спорт, бизнес, отношения в семье или просто маленькое хобби....<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%8C-%D0%BB%D1%83%D1%87%D1%88%D0%B5-%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D0%B2%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%B0.7482/" class="internalLink">Будь лучше, чем вчера.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>33</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Step3 (3х месячный експеримент)</title>
      <pubDate>Mon, 04 Feb 2013 19:54:07 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/step3-3%D1%85-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82.6997/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/step3-3%D1%85-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82.6997/</guid>
      <author>invalid@example.com (Power)</author>
      <dc:creator>Power</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/KuxkSod0zRM/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/KuxkSod0zRM"></iframe></span></span><br />
 <br />
<span style="color: #000000"><span style="font-size: 18px">Теперь видео будут выходить каждую неделю.</span></span><br />
 <br />
(кто еще не знаком с предыдущими роликами, вам сюда - <a href="http://do4a.com/threads/a-journey-of-a-thousand-miles-starts-with-a-sinlge-step.6208/#post-208183" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">http://do4a.com/threads/a-journey-of-a-thousand-miles-starts-with-a-sinlge-step.6208/#post-208183</a> и сюда<br />
<a href="http://do4a.com/threads/a-journey-of-a-thousand-miles-begins-with-a-sinlge-step-step-2.6545/#post-225258" target="_blank" class="externalLink" rel="nofollow">http://do4a.com/threads/a-journey-o...s-with-a-sinlge-step-step-2.6545/#post-225258</a>)<br />
 <br />
Мой последний двухнедельный микроцикл:<br />
День...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/step3-3%D1%85-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%82.6997/" class="internalLink">Step3 (3х месячный експеримент)</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>4</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>a journey of a thousand miles begins with a sinlge step. (step 2)</title>
      <pubDate>Sun, 20 Jan 2013 11:36:13 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/a-journey-of-a-thousand-miles-begins-with-a-sinlge-step-step-2.6545/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/a-journey-of-a-thousand-miles-begins-with-a-sinlge-step-step-2.6545/</guid>
      <author>invalid@example.com (Power)</author>
      <dc:creator>Power</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/CWg20VweALY/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/CWg20VweALY"></iframe></span></span><br />
Обещанное мной продолжение. Смотрим, комментируем.. этой активностью вы еще больше смотивируете меня.<br />
п.с. кто не смотрел первое видео, начинаем с этого - <span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/Gqq74Sjl510/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/Gqq74Sjl510"></iframe></span></span> <br />
не за горами следующее видео, всем спасибо за внимание.]]></content:encoded>
      <slash:comments>11</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>a journey of a thousand miles starts with a sinlge step.</title>
      <pubDate>Wed, 09 Jan 2013 09:43:28 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/a-journey-of-a-thousand-miles-starts-with-a-sinlge-step.6208/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/a-journey-of-a-thousand-miles-starts-with-a-sinlge-step.6208/</guid>
      <author>invalid@example.com (Power)</author>
      <dc:creator>Power</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<span data-s9e-mediaembed="youtube" style="display:inline-block;width:100%;max-width:640px"><span style="display:block;overflow:hidden;position:relative;padding-bottom:56.25%"><iframe allowfullscreen="" scrolling="no" style="background:url(https://i.ytimg.com/vi/Gqq74Sjl510/hqdefault.jpg) 50% 50% / cover;border:0;height:100%;left:0;position:absolute;width:100%" src="https://www.youtube.com/embed/Gqq74Sjl510"></iframe></span></span><br />
История моего повествования заносится в далекий 2009 год.. Первый курс медицинксого университета, вес на тот момент составлял 58 кг при росте 191 см, присутствовала полная мышечная атрофия с неумением подтянуться на турнике даже один раз(за силовые показатели в таких упражнениях как присед или тяга не могло быть и речи).<br />
Типичный фореве элоун, романтик, осознавший всю иронию любви и дружбы, не способный сражаться с этим миром и идти на перекор системе,...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/a-journey-of-a-thousand-miles-starts-with-a-sinlge-step.6208/" class="internalLink">a journey of a thousand miles starts with a sinlge step.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>47</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
