<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Thu, 14 May 2026 04:17:06 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Thu, 14 May 2026 04:17:06 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/ramano.15463/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/ramano.15463/.rss"/>
    <item>
      <title>подготовка к соревнованиям</title>
      <pubDate>Fri, 08 Feb 2013 20:27:07 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC.7122/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC.7122/</guid>
      <author>invalid@example.com (Ramano)</author>
      <dc:creator>Ramano</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Итак, почему же я все таки решил учавствовать на открытом чемпионате &quot;Мегаполис&quot; ? Изначально, я начал занматься пауэрлифтингом (3 месяца назад) только для того, чтобы быть большим. По большому счету, дрищем с прессом и гомосяцкой челкой я уже был - понравилось, но как то не хватало солидности. А тут три месяца назад в качалке, в которую я хожу, сменилось руководство с тренерским составом и когда я увидел нового тренера - мастера спорта по жиму, я решил, что если кто и может сделать из меня...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D1%81%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%D0%BC.7122/" class="internalLink">подготовка к соревнованиям</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>9</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
