Персональные блоги Персональные блоги Thu, 23 Apr 2026 16:21:19 +0000 Thu, 23 Apr 2026 16:21:19 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/rednarok.51715/ Тироксин Т4 и трийодтиронин Т3 в бодибилдинге. Thu, 11 Aug 2022 14:51:10 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BD-%D0%A24-%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BE%D0%B4%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD-%D0%A23-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5.29680/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BD-%D0%A24-%D0%B8-%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9%D0%BE%D0%B4%D1%82%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D0%BD-%D0%A23-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5.29680/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]​
Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

В прошлый раз почти все единогласно просили материал о тироидах - выполнено.
Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за...

Тироксин Т4 и трийодтиронин Т3 в бодибилдинге.]]> 102 Гематокрит. Краткое руководство как контролировать вязкость крови. Fri, 18 Jun 2021 14:18:23 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82-%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8.29224/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%93%D0%B5%D0%BC%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%82-%D0%9A%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%BE%D0%B5-%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%BE-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D0%BA%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8.29224/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]

День добрый, ребята и девчата!​
Решил написать небольшой гайд по животрепещущей теме для всех людей, которые активно занимаются спортом, а особенно для тех, кто делает это с помощью фармакологической поддержи. Т.к. нормально структурированной информации в сети на этот счет довольно мало - надеюсь, с помощью этой статьи, помогу вам сохранить здоровье на пути к достижению...

Гематокрит. Краткое руководство как контролировать вязкость крови.]]> 76 2,4-Динитрофенол (ДНФ, DNP) - капсулы смерти? Mon, 17 May 2021 18:35:53 +0000 https://forum-do4a.com/threads/2-4-%D0%94%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BB-%D0%94%D0%9D%D0%A4-dnp-%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8B-%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8.29948/ https://forum-do4a.com/threads/2-4-%D0%94%D0%B8%D0%BD%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%BE%D0%BB-%D0%94%D0%9D%D0%A4-dnp-%D0%BA%D0%B0%D0%BF%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8B-%D1%81%D0%BC%D0%B5%D1%80%D1%82%D0%B8.29948/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]

​
Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.​


Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не...​

2,4-Динитрофенол (ДНФ, DNP) - капсулы смерти?]]> 30 ЭКА, "торчим" по билдерски Fri, 14 May 2021 11:11:17 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%9A%D0%90-%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D0%BE-%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8.29790/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%AD%D0%9A%D0%90-%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D0%BE-%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8.29790/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]
​Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить - подписывайтесь на...

ЭКА, "торчим" по билдерски]]> 57 Интересные факты о дгт (дигидротестостероне) Tue, 27 Apr 2021 14:22:12 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B-%D0%BE-%D0%B4%D0%B3%D1%82-%D0%B4%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B5.33331/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%98%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%84%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%8B-%D0%BE-%D0%B4%D0%B3%D1%82-%D0%B4%D0%B8%D0%B3%D0%B8%D0%B4%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD%D0%B5.33331/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]
​Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить - подписывайтесь...

Интересные факты о дгт (дигидротестостероне)]]> 7 Провирон, зачем ты нужен? Mon, 26 Apr 2021 12:37:43 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D1%82%D1%8B-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD.29603/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%BD-%D0%B7%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC-%D1%82%D1%8B-%D0%BD%D1%83%D0%B6%D0%B5%D0%BD.29603/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]
​Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)
В этот раз выполняем заказ @akis и @Vladimir33. Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб...

Провирон, зачем ты нужен?]]> 99 Прогестерон в мужском организме. Wed, 21 Apr 2021 09:05:36 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD-%D0%B2-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5.33387/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BD-%D0%B2-%D0%BC%D1%83%D0%B6%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BC-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D0%B5.33387/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]​
Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить -...

Прогестерон в мужском организме.]]> 16 Причины повышенного артериального давления на курсе ААС Wed, 10 Feb 2021 10:26:13 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B5-%D0%90%D0%90%D0%A1.31743/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D0%B0%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81%D0%B5-%D0%90%D0%90%D0%A1.31743/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]
​Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить - подписывайтесь...

Причины повышенного артериального давления на курсе ААС]]> 14 Методы борьбы с повышенным ГСПГ (глобулином, связывающим половые гормоны) Tue, 22 Dec 2020 22:34:28 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%8B-%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B1%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%93%D0%A1%D0%9F%D0%93-%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B.32664/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D1%8B-%D0%B1%D0%BE%D1%80%D1%8C%D0%B1%D1%8B-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%88%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%BC-%D0%93%D0%A1%D0%9F%D0%93-%D0%B3%D0%BB%D0%BE%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D1%81%D0%B2%D1%8F%D0%B7%D1%8B%D0%B2%D0%B0%D1%8E%D1%89%D0%B8%D0%BC-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B.32664/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]
​
Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного...​

Методы борьбы с повышенным ГСПГ (глобулином, связывающим половые гормоны)]]> 42 Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ, HCG) в бодибилдинге. Thu, 03 Dec 2020 05:31:39 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0-%D0%A5%D0%93%D0%A7-hcg-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5.30242/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9-%D0%B3%D0%BE%D0%BD%D0%B0%D0%B4%D0%BE%D1%82%D1%80%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BD-%D1%87%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%BA%D0%B0-%D0%A5%D0%93%D0%A7-hcg-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5.30242/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]
​Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить -...

Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ, HCG) в бодибилдинге.]]> 75 Почему я не худею? 55 возможных причин (Часть 2-я) Thu, 29 Oct 2020 21:17:55 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%8E-55-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2-%D1%8F.27582/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D1%8E-55-%D0%B2%D0%BE%D0%B7%D0%BC%D0%BE%D0%B6%D0%BD%D1%8B%D1%85-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B8%D0%BD-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2-%D1%8F.27582/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG] ​
Приветствую!

Я был удивлен тому, сколько лайков и положительных комментариев собрала первая часть, как для D04и это прям откровение:) Спасибо, приятно, иногда мне кажется, что мы всё же культурное сообщество единомышленников, но только иногда:) Такой формат общения, на простом народном языке кратко и по существу, таки востребован т.к. информации в сети полно, а вот...

Почему я не худею? 55 возможных причин (Часть 2-я)]]> 198 Кломифена цитрат в гормонозаместительной терапии. Mon, 07 Sep 2020 08:51:06 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D1%86%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82-%D0%B2-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B8.29556/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BB%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D1%84%D0%B5%D0%BD%D0%B0-%D1%86%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B0%D1%82-%D0%B2-%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D0%B7%D0%B0%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B8%D1%82%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%B9-%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0%D0%BF%D0%B8%D0%B8.29556/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]​
Приветствую, друзья!

У меня освободилось немного времени и я решил сделать серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить - подписывайтесь на инстаграм: https://www.instagram.com/rednarok/, там скоро будет много интересного:)...

Кломифена цитрат в гормонозаместительной терапии.]]> 50 Йохимбин, востребованность в бодибилдинге. Mon, 31 Aug 2020 08:22:07 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%99%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D0%BD-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5.29883/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%99%D0%BE%D1%85%D0%B8%D0%BC%D0%B1%D0%B8%D0%BD-%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%B1%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5.29883/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]
​Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить - подписывайтесь на...

Йохимбин, востребованность в бодибилдинге.]]> 27 Как поддерживать себя в форме на карантине? Tue, 16 Jun 2020 08:58:10 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B2-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B5.30504/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B6%D0%B8%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D1%81%D0%B5%D0%B1%D1%8F-%D0%B2-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B5-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B5.30504/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]​
Приветствую, друзья!

На фоне пандемии и повсеместного закрытия залов, предлагаю Вам свой вариант «бро сплита» на время карантина.
Таких пару незамысловатых тренировочных дней можно проводить по кругу, чтоб в мае, когда все мы выйдем на солнечный свет(после окончания запасов туалетной бумаги*) было не стыдно глянуть на свое отражение.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить - подписывайтесь на...

Как поддерживать себя в форме на карантине?]]> 40 Статины в бодибилдинге, краткая актуальная информация, дозировки или как прожить больше 40-ка Fri, 05 Jun 2020 06:45:24 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5-40-%D0%BA%D0%B0.27068/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%82%D0%B8%D0%BD%D1%8B-%D0%B2-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%82%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D0%B0%D0%BA%D1%82%D1%83%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B8%D0%BD%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D0%B7%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B8-%D0%B8%D0%BB%D0%B8-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B6%D0%B8%D1%82%D1%8C-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%B5-40-%D0%BA%D0%B0.27068/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok Здравия желаю, Господа!​
[​IMG]​

Меня уже заебали долбить в личку, а также слегка надоело каждый день читать вопросы у Сашана в ветке о статинах... Решил разместить в формате блога краткую актуальную информацию на эту тему, чтоб просто бросать ссылку сюда всем вопрошающим.

Хотел бы отметить, что многие на курсах контролируют только половые гормоны,...

Статины в бодибилдинге, краткая актуальная информация, дозировки или как прожить больше 40-ка]]> 55 Как тренироваться дома на карантине с помощью эспандера (фитнес резинок). Wed, 01 Apr 2020 17:59:08 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E-%D1%8D%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA.30513/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%B4%D0%BE%D0%BC%D0%B0-%D0%BD%D0%B0-%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B0%D0%BD%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%B5-%D1%81-%D0%BF%D0%BE%D0%BC%D0%BE%D1%89%D1%8C%D1%8E-%D1%8D%D1%81%D0%BF%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B0-%D1%84%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81-%D1%80%D0%B5%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%BA.30513/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]​
Приветствую, друзья!

Ситуация с коронавирусом не становится веселей. Закрывают уже не только залы, но и спортивные площадки, но мы то с вами люди изобретательные и всегда найдем как себя нагрузить и таки поддержать в форме:) Прошлый раз я писал о том, как тренироваться имея под рукой турник и брусья, теперь же нам в помощь придет обычная фитнес-резинка...

Как тренироваться дома на карантине с помощью эспандера (фитнес резинок).]]> 28 Витамин D, сколько и зачем? Wed, 18 Dec 2019 09:56:15 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-d-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC.30019/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-d-%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%BA%D0%BE-%D0%B8-%D0%B7%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC.30019/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]
​
Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить -...​

Витамин D, сколько и зачем?]]> 45 Метформин. Как? Кому? Зачем? Tue, 26 Nov 2019 12:09:09 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D0%BD-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%97%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC.29851/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B5%D1%82%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B8%D0%BD-%D0%9A%D0%B0%D0%BA-%D0%9A%D0%BE%D0%BC%D1%83-%D0%97%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BC.29851/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]​
Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего полезного не пропустить -...

Метформин. Как? Кому? Зачем?]]> 16 Сибутрамин, похудение без напряжения? Fri, 01 Nov 2019 07:51:59 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B8%D0%B1%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.29743/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%B8%D0%B1%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD-%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%B1%D0%B5%D0%B7-%D0%BD%D0%B0%D0%BF%D1%80%D1%8F%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F.29743/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]​
Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)

В прошлый раз получил много заявок на сибу:)
Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб следить за подобными заметками и ничего...

Сибутрамин, похудение без напряжения?]]> 56 Кленбутерол, эффективен ли? Wed, 09 Oct 2019 22:46:22 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%BD-%D0%BB%D0%B8.29593/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B1%D1%83%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D0%BD-%D0%BB%D0%B8.29593/ invalid@example.com (Rednarok) Rednarok [​IMG]​
Приветствую, друзья!

Продолжаю серию кратких заметок, которые будут интересны среднестатистическому кочке. Если такой формат будет интересен - продолжу в том же духе. Цель - кратко и по существу:)
В этот раз выполняем заказ @mr. pikachu, именно он просил опус о клене:) Пишите в комментариях темы, которые вам было бы интересно раскрыть в дальнейшем.

Чтоб...

Кленбутерол, эффективен ли?]]> 60