Персональные блоги Thu, 14 May 2026 18:48:12 +0000 Thu, 14 May 2026 18:48:12 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/revanshik.7925/ Wed, 12 Mar 2014 02:51:24 +0000 https://forum-do4a.com/threads/revanshik-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B5-2014.12991/ https://forum-do4a.com/threads/revanshik-%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%BA-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%BD%D0%B5-2014.12991/ invalid@example.com (Revanshik) Revanshik Это мой прогресс - http://do4a.com/threads/Начало-пути-юного-бодибилдера.9672/
Сейчас готовлюсь к весне, планирую выступить по уралу и на России!(ЮНОШИ)
Вес сейчас - 94(На отдыхе)
Сейчас начнётся курс на массонабор переходящий в сушку.
Курс раскрывать не буду но будет использавано всё что смогу прикупить)А в частности болд трен тест окси и т.д)А теперь фото на сейчас)...

Revanshik подготовка к весне 2014]]> 131 Wed, 29 Jan 2014 16:16:07 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE-%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8-%D1%8E%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B0.9672/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE-%D0%BF%D1%83%D1%82%D0%B8-%D1%8E%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%B1%D0%B8%D0%BB%D0%B4%D0%B5%D1%80%D0%B0.9672/ invalid@example.com (Revanshik) Revanshik Начал я упорные тренировки в сентябре того года(3.09.12)вес мой на тот момент был 67-68кг при росте 175см.Возраст мой 16 лет, вес на данный момент 87(только отхожу после сушки)
Фото того лета(июнь,июль)


Ноябрь, Вес уже...

Начало пути юного бодибилдера]]> 97