Персональные блоги Thu, 14 May 2026 06:04:00 +0000 Thu, 14 May 2026 06:04:00 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/sabif.92243/ Sat, 03 Sep 2016 08:43:07 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%BB%D1%81%D1%8F-%D0%B0%D0%B2%D0%B3%D1%83%D1%81%D1%82-%D0%9E%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82.24695/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A2%D0%B0%D0%BA-%D0%B1%D1%8B%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%87%D0%B8%D0%BB%D1%81%D1%8F-%D0%B0%D0%B2%D0%B3%D1%83%D1%81%D1%82-%D0%9E%D1%82%D1%87%D0%B5%D1%82.24695/ invalid@example.com (SabiF) SabiF

Видео я так и не научилась вставлять!!! Только фото...Очень жаль,а то бы я наснимала и тренировки в зале и уроки вальса и мой новый зал и нового тренера...Попробую хотя бы ссылку на ВК дать ,может так можно будет глянуть? https://vk.com/video
...

Так быстро кончился август.Отчет]]> Wed, 10 Aug 2016 19:24:52 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B5.24134/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B5.24134/ invalid@example.com (SabiF) SabiF Но тянуть дальше некуда.Подготовила несколько роликов моих упражнений в зале.Тренера рядом не было,поэтому делала как умею. Может что-то не так,то прошу подскажите.

Посмотреть вложение 153228
Мой недельный рацион БАДов....

Конкурс: 4 недели сушки.Тренировочка в зале]]> Sat, 06 Aug 2016 16:56:15 +0000 https://forum-do4a.com/threads/4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%BB.23935/ https://forum-do4a.com/threads/4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BC%D0%BE%D0%B9-%D0%B7%D0%B0%D0%BB.23935/ invalid@example.com (SabiF) SabiF На камеру не умею работать.НЕ судите строго.Ролик помог сделать сын подруги.
В зал хожу 2 раза в неделю на 1 часик,так как он далеко,но условия в нем привлекают!
Сообразили снять ролик с подругой уже после тренировки.Я в зале новичок,хожу с февраля этого года.Пока позволяли финансы занималась с тренером индивидуально,а теперь сама.Скажу,что мне самостоятелные тренировки не дают результатов,так как за два месяца не полегчала(((( Очень хочется скинуть еще лишних 20...

4 недели сушки:мой зал]]> 2 Fri, 05 Aug 2016 19:53:57 +0000 https://forum-do4a.com/threads/4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B2-%D1%82%D0%B5%D0%BC%D1%83.23940/ https://forum-do4a.com/threads/4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B2-%D1%82%D0%B5%D0%BC%D1%83.23940/ invalid@example.com (SabiF) SabiF Посмотреть вложение 152475 Первый раз на этом озере! Хотела калории в жару потратить с комфортом,да глубина подвела.Пришлось вместо плавания 40 минут идти пешком домой под палящим солнцем(((

]]> Fri, 05 Aug 2016 17:03:26 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.23839/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9A%D0%BE%D0%BD%D0%BA%D1%83%D1%80%D1%81-4-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B8-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B8.23839/ invalid@example.com (SabiF) SabiF Посмотреть вложение 152477

Привет! Меня зовут сейчас Сабина. Я очень хочу победить,мне необходимо это,чтоб взять персональные тренировки!
Осталось только разобраться как сюда видео и фото грузить...если я не хочу их в ВК выкладывать.
Вроде получилось!
На фото всё то,или почти всё,что я буду использовать в течение этого месяца.]]> 4