Персональные блоги Thu, 14 May 2026 21:36:05 +0000 Thu, 14 May 2026 21:36:05 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/sainthowgod.64472/ Sun, 05 Apr 2015 08:59:31 +0000 https://forum-do4a.com/threads/saint.18464/ https://forum-do4a.com/threads/saint.18464/ invalid@example.com (Sainthowgod) Sainthowgod Цель - похудения.
Вес 83, рост 165 процентов жира очень много наверно 25.Пузо, бока все дела.
пока питания в идеальном виде вот
утром подъем 06-30 прот
потом сразу пробежка
08-30(09-00) овсянка грам 60-70
12-00 греча с грудкой (200г) и 2 яйца
15-00 так же
17-00 тренировка
18-30 прот
20-00 творог обезжиренный
21-30 тоже)) все по 100 г
Это в выходные, но работаю я в магните продавцом сами понимаете там не...

Saint =)]]> 18