Персональные блоги Thu, 14 May 2026 22:47:03 +0000 Thu, 14 May 2026 22:47:03 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/sandformer.40179/ Thu, 25 Dec 2014 06:50:23 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%A2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE.16564/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%D0%A2%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%BE.16564/ invalid@example.com (SandFormer) SandFormer Сейчас идёт отдых после курса клёна, вот начиная второй теперь у меня вопрос что лучше с ним с комбинировать, и как тренироваться;)

В общем рост 176 вес 85, (в зал хожу 2-4 раза в неделю, чаще 2, но бывает когда освобождаются дни рабочие то и 4) но тут достаточно жирка, процент не знаю но думаю около 20% или больше немного.(честно без понятия даже сколько это 20% жирка)

Собственно что лучше какая связка для получения более лучшего эффекта жиросжигания
Просто тут...

Сушка/Тесто]]> 23