Персональные блоги Thu, 14 May 2026 17:23:02 +0000 Thu, 14 May 2026 17:23:02 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/sportive.60644/ Fri, 12 Feb 2016 19:18:37 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D0%9B%D0%90%D0%9C-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.22041/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%B2-%D0%9B%D0%90%D0%9C-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.22041/ invalid@example.com (sportive) sportive
Расскажу немного про многоборье у женщин - семь дисциплин 100 м с барьерами, высота, ядро, 200 м, длина, копье, 800 м. Все это за 2 дня, после 200 м первый день заканчивается. Отдых между видами разный, но не менее полчаса. Это летом, а зимой пятиборье: 60 м с барьерами, высота, ядро, длина, 800 м - все в один день. Зимой проводят 1-2 старта, если есть перспективы зимой, то можно 3-4 старта сделать. Летом 2-6 стартов в...

Подготовка в ЛАМ часть 2]]> 23 Wed, 10 Feb 2016 12:35:12 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%9B%D0%90%D0%9C-%D0%B8-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8%D1%82.22022/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%B3%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0-%D0%9B%D0%90%D0%9C-%D0%B8-%D0%BA%D1%80%D0%BE%D1%81%D1%81%D1%84%D0%B8%D1%82.22022/ invalid@example.com (sportive) sportive Начал блог для того чтобы набраться опыта. В обоих случаях работаю вторым человеком, то есть первый - основной тренер - специфика ЛАМ и кроссфита их вотчина, за мной вопросы медицины (питание, восстановление, физиотерапия) и ОФП (планы ОФП составляются вместе, провожу иногда я, иногда...

Подготовка ЛАМ и кроссфит]]> 25