Персональные блоги Thu, 14 May 2026 20:49:39 +0000 Thu, 14 May 2026 20:49:39 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/swissbrie.31986/ Tue, 12 Aug 2014 17:17:30 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%90%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.15444/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%90%D0%B2%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B3%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B2-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BC-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%BD%D0%B3%D0%B5-%D0%A7%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2.15444/ invalid@example.com (SwissBrie) SwissBrie Дароу Пацантрэ! Так как первая статья собрала только положительные отзывы на форуме,я тут же начал писать вторую. В сегодняшней статьей мы продолжим знакомиться с авторегуляцией, а так же опять поговорим о тренировочном планировании в целом. Так же разберёмся с вами какая программа будет самой оптимальной для вашего уровня развития и как определить на каком уровне находитесь вы, и конечно ещё поговорим о самой системе авторегуляции и...

Авторегуляция в силовом тренинге Часть 2]]> 31 Tue, 22 Apr 2014 08:47:10 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4-%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%83-%D0%B8-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8E.14078/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B4-%D0%BD%D0%B0%D1%83%D1%87%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B8%D1%81%D1%81%D0%BB%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B5%D0%BC%D0%BE-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%BA-%D0%BD%D0%B0-%D1%81%D0%B8%D0%BB%D1%83-%D0%B8-%D0%BC%D1%8B%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%83%D1%8E-%D0%B3%D0%B8%D0%BF%D0%B5%D1%80%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%8E.14078/ invalid@example.com (SwissBrie) SwissBrie Цель исследования: Сравнить разницу мышечной адаптации,роста и гипертрофии, у тренированных мужчин между двумя режимами тренировок лифтерским стилем и бодибилдерским.
Способ исследования: Было взято 20 тренированных мужчин не имеющих каких либо скелетно мышечных заболеваний в возрасте от 20 до 25 лет и весом от 70 до 90кг. Подопытные были разделены на 2 группы по 10 человек в равном...

Перевод научного исследования касаемо тренировок на силу и мышечную гипертрофию]]> 74