Персональные блоги Thu, 14 May 2026 19:35:36 +0000 Thu, 14 May 2026 19:35:36 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/swor.75277/ Fri, 25 Sep 2015 10:30:32 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B5%D0%BD%D1%81-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BA.20489/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%B5%D0%BD%D1%81-%D1%84%D0%B8%D0%B7%D0%B8%D0%BA.20489/ invalid@example.com (Swor) Swor Первоочередной проблемой моей было когда я ничего не знал. Повторял за другими, разные упражнения. За три месяца таких занятий я похудел с 72 кг до 67, да и просто выглядил так "кожа и кости"

Взяв себе "стоп" на какое-то время, я начал читать разные методики где все расписано по разному, но смысл один- делать постоянно одни упражнения. Про питание вообще не буду писать.
Почитав, пару недель спустя я вернулся в зал, такой дрищь,...

Менс физик]]> 34