Персональные блоги Thu, 14 May 2026 05:14:17 +0000 Thu, 14 May 2026 05:14:17 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/tetya_misha.96812/ Wed, 28 Dec 2016 08:38:36 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D1%83-%D0%BA-%D0%9A%D0%9C%D0%A1.25496/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D0%B7%D1%83-%D0%BA-%D0%9A%D0%9C%D0%A1.25496/ invalid@example.com (tetya_misha) tetya_misha Присед - 170 кг;
Жим - 127.5 кг;
Тяга - 180 кг.
Весовая у меня до 125 кг(собственный вес 115 кг, рост 190 см).
Собственно нужно мне собрать 617.5 кг или же схуднуть до 109 кг и 590 кг.
И того нужно прибавить в каждое движение 50 кг, но жим у меня не прет, да и не люблю я его, то думаю, нужно больше вложиться в тягу и присед, по 70 кг в каждое движение.
Также загорелся мечтой пожать заветную соточку стоя, на данный момент жму 70 кг на...

Ползу к КМС]]> 37