Персональные блоги Wed, 13 May 2026 22:19:50 +0000 Wed, 13 May 2026 22:19:50 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/th3_nameless.7099/ Tue, 30 Jan 2018 12:56:36 +0000 https://forum-do4a.com/threads/5-%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0.27124/ https://forum-do4a.com/threads/5-%D0%9A%D1%83%D1%80%D1%81-%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%84%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%B0.27124/ invalid@example.com (Th3_Nameless) Th3_Nameless Изначально курс на очень планировался на 500 теста + 300 нанфенила, но т.к появилась поддержка в лице Балтики, решили шикануть тренчиком)


Собственно сам курс 10 нед:

Препараты все, сами понимаете, GERTH PHARMACEUTICALS

Тест Ципионат 500 в нед
Тритрен 300 в нед
Турик 40 к/д (на 6 нед)

после двух недель курса сдаю анализы, исходя из их...

5. Курс, Начальная форма]]> 85 Mon, 16 Oct 2017 17:47:37 +0000 https://forum-do4a.com/threads/7-%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B.27237/ https://forum-do4a.com/threads/7-%D0%90%D0%BD%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D0%B7%D1%8B.27237/ invalid@example.com (Th3_Nameless) Th3_Nameless
Анализ сдан после двух недель использования препаратов, через 12 часов после последнего укола.

Спасибо Алексей за качество!!


Посмотреть вложение 197108

Данный блог создан при поддержке Алексея Балтики и GERTH PHARMACEUTICALS]]> 48 Tue, 10 Oct 2017 08:35:40 +0000 https://forum-do4a.com/threads/6-%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8.27208/ https://forum-do4a.com/threads/6-%D0%92%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8.27208/ invalid@example.com (Th3_Nameless) Th3_Nameless
В общем пришел подгончик витаминок от Балтики!! + приодел малех)



Как и говорил курс Ципик 500+ тритен 300+ турик 40
Уже ставлюсь вторую неделю, по ощущениям масло густоватое но совершенно...

6. Витаминки!]]> 69 Thu, 14 Sep 2017 06:11:50 +0000 https://forum-do4a.com/threads/4-%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.27105/ https://forum-do4a.com/threads/4-%D0%9F%D0%B8%D1%82%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5.27105/ invalid@example.com (Th3_Nameless) Th3_Nameless
вес круп макарон- в сыром виде, мясо- в готовом.



Предстоящий компот витаминок озвучу при получение!

Ну а сегодня прорвало и решил избавится от всего сладкого дома)) Наелся печенья, шоколадок, сгущенки! Как же круто питаться одними сладостями целый...

4. Питание.]]> 34 Thu, 14 Sep 2017 00:40:47 +0000 https://forum-do4a.com/threads/3-%D0%A0%D1%83%D0%BA%D0%B8.27099/ https://forum-do4a.com/threads/3-%D0%A0%D1%83%D0%BA%D0%B8.27099/ invalid@example.com (Th3_Nameless) Th3_Nameless Могу ходить на масса с большим пузом боками и щеками, но венозными руками и икрами.



Погода сейчас мерзкая и я умудрился слегка простыть... Обкололся Циклофероном,...

3. Руки]]> 170 Mon, 11 Sep 2017 07:49:30 +0000 https://forum-do4a.com/threads/2-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0.27080/ https://forum-do4a.com/threads/2-%D0%A2%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%BA%D0%B0.27080/ invalid@example.com (Th3_Nameless) Th3_Nameless

На сегодня выдалось времени мало, поэтому сгонял в зал в 10 утра и сделал только одни ноги.

Ничего особенного:
-разминка
-приседания
-жим
-разгибания

Да кстати решил сегодня взбодрить свои физиковские дрищавые ноги приседом, до...

2. Тренировка]]> 122 Fri, 08 Sep 2017 16:58:16 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B0.27074/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D1%81%D1%82%D1%83%D0%BF%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE-%D0%B1%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B0.27074/ invalid@example.com (Th3_Nameless) Th3_Nameless В общем объясню, занимаюсь я в зале достаточно давно, но чисто для себя т.к природа одарила меня генетикой жиробаса... никогда не интересовал выход на сцену или на какие нибудь другие соревнования, просто нравится наблюдать свои изменения в зеркале.
Пол года назад меня всё таки уговорили и затащили на один проект преображения, который вот закончился полтора месяца назад и я в нем кстати победил! После окончания проекта...

Вступление! Начало блога]]> 83 Fri, 08 Sep 2017 03:19:04 +0000 https://forum-do4a.com/threads/1-%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE-%D0%B8-%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC.27076/ https://forum-do4a.com/threads/1-%D0%9D%D0%B0%D1%87%D0%B0%D0%BB%D0%BE-%D0%B8-%D0%BD%D0%B5%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BE-%D0%B7%D0%B0%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%BC.27076/ invalid@example.com (Th3_Nameless) Th3_Nameless

С чего я решил начать, конечно же с возвращения к нормальному питанию, т.к считаю питание это основа! Можно тренироваться в усмерть, обкатываться чем угодно, без нормального питания всё впустую...
В общем встал поел яиц, взял с собой куры лоток и пару гречи на работу, съел всё за 5 раз,пришел домой ещё...

1. Начало (и немного о задуманном)]]> 137