Персональные блоги Thu, 14 May 2026 12:13:09 +0000 Thu, 14 May 2026 12:13:09 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/tsstep.91867/ Mon, 08 Aug 2016 16:36:55 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D1%8F-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8E.24040/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D0%BF%D1%83%D1%81%D1%82%D1%8F-%D0%BD%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D1%8E.24040/ invalid@example.com (Tsstep) Tsstep

На весах 64,8кг (знаю,знаю - на видео нихрена невидно, я просто пересматриваю видео только после того, как залью на ю)
По объемам,все не понятно как-то. То ли руки из Ж, то ли что... где-то +, где-то -....

Спустя неделю]]> 1 Mon, 08 Aug 2016 09:03:13 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%B5%D1%89%D1%91-%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C.23837/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%B5%D1%89%D1%91-%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BD-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D1%8C.23837/ invalid@example.com (Tsstep) Tsstep
Хотела ежедневно выкладывать фото коллажи с едой, съеденной мной, но и тут облом, ахаха, фотки стрёмные. Сейчас еще и в комментах понесется, что я ем... все не так, и все не эдак. А ну, и пусть! Кто даст дельный совет - буду только рада.
Кушала на завтрак и перекус тортик. Ням)
Тортик кстати не такой уж вредный ( я так думаю)))) Основные...

ещё один день]]> 6 Tue, 02 Aug 2016 14:06:08 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C-1.23744/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%94%D0%B5%D0%BD%D1%8C-1.23744/ invalid@example.com (Tsstep) Tsstep О. руки - 27,5 см,
О. груди - 83 см,
О. талии - 73 см,
О. живота -82 см,
О.жопы - 97,5 - 98 см,
О. бедра - 57,5 см.

На завтрак, который был в два часа дня съела овсяную кашу на воде с ложкой меда, и сэндвичи из зернового хлеба с сыром + чай.

Планирую купить арбуз, ну прям очень его хочется. А после как вернусь - проведу тренировочку.

P.S. Невыносимая жара дома,...

День 1 :)]]> 6 Mon, 01 Aug 2016 21:11:55 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BE-%D0%BE%D0%B1%D0%BE-%D0%BC%D0%BD%D0%B5.23698/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%82%D0%B0%D1%80%D1%82%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5-%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%BE-%D0%BE%D0%B1%D0%BE-%D0%BC%D0%BD%D0%B5.23698/ invalid@example.com (Tsstep) Tsstep я начинаю снова худеть)
Примерно год назад я записалась в зал и начала свой путь к идеальной фигуре, но что-то пошло не так. Мне удалось скинуть около 10кг, (в том году в июле было во мне аж 73 кг при росте 168 см). Но мороженое и конфетки лихо откладываются на боках и жопе) Зал кстати тоже прикрыли весной, а на новый абонемент я не накопила еще мотивации. Я точно знаю, что пока не буду туда регулярно ходить
И вот сейчас мой вес 66,7 кг. И это новая...

Стартовое видео и коротко обо мне]]>