Персональные блоги Thu, 14 May 2026 18:52:10 +0000 Thu, 14 May 2026 18:52:10 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/valerarkt.32835/ Sat, 14 Dec 2013 09:00:20 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8E-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%BA.11795/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A7%D1%82%D0%BE-%D1%8F-%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8E-%D0%BD%D0%B5-%D1%82%D0%B0%D0%BA.11795/ invalid@example.com (ValeraRkt) ValeraRkt В 16 я был очень очень жирным (99кг при росте ~175), решил взяться за себя, начал худеть. Похудел до 70кг за 2-2.5 месяца дома. Похудел я знатно, размера на 3-4, но вот сисечки и небольшой живот остались. Спустя ~пол года заметил что опять поднабрал и решил заняться собой снова. Ходили с корешем в фитнес-клуб, делали все подряд, не задумывался вообще ни о чем. Через 2 месяца бесполезных походов в зал задумался над тем, а правильно ли я все...

Что я делаю не так?]]> 76