Персональные блоги Thu, 14 May 2026 00:33:09 +0000 Thu, 14 May 2026 00:33:09 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/ventag.97091/ Thu, 13 Jul 2017 06:06:26 +0000 https://forum-do4a.com/threads/7-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B5%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0-%D0%B8%D0%B7-62-%D0%B4%D0%BE-75.26799/ https://forum-do4a.com/threads/7-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B5%D0%B2-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0-%D0%B8%D0%B7-62-%D0%B4%D0%BE-75.26799/ invalid@example.com (Ventag) Ventag Вообщем приобрел себе набор разборных гантелей для тренировок, также сделал раму для жимов и приседов, также еще ее доделаю для становой ниже прикреплю фото.
По массе она практически не росла, я как типичный подснежник рассчитывал быстро поднабрать качественной массы, в итоге шла одна говномасса и медленно.
С моих 72-73 вес вырос за это время до 75-76. Как бы странно это не звучало но я рад даже этим весьма...

7 месяцев прогресса из 62 до 75]]> 22 Tue, 07 Mar 2017 20:55:18 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%B7%D0%B0-3-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B0.26009/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9C%D0%BE%D0%B9-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81-%D0%B7%D0%B0-3-%D0%BC%D0%B5%D1%81%D1%8F%D1%86%D0%B0.26009/ invalid@example.com (Ventag) Ventag
Привет всем, братюни и шлюшки!
Хочу написать вкратце свой небольшой прогресс и мою историю. Извините, за грамматику меня если будет много ошибок.
Вообщем, сам по себе я был всегда худой генетически, узкие запястья и тонкие кости, отца своего не знаю, но по фото он был очень худым около 55-60 кг при 180 см. Брат мой родной на один год всего младше 51-52 кг при 180см но ему на это вообще срать и все устраивает.
Умер дядя который заменил отца фактически, далее...

Мой прогресс за 3 месяца]]> 88