<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Wed, 13 May 2026 21:06:47 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 21:06:47 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/vid.366/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/vid.366/.rss"/>
    <item>
      <title>Вопрос/Ответ - Почему я не хожу в зал?</title>
      <pubDate>Tue, 07 Feb 2012 14:59:56 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81-%D0%9E%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82-%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D0%B6%D1%83-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%BB.1105/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81-%D0%9E%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82-%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D0%B6%D1%83-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%BB.1105/</guid>
      <author>invalid@example.com (ViD)</author>
      <dc:creator>ViD</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Не секрет что большинство людей не ходит в спортзал, да и вообще не занимается никаким видом физической деятельности, помимо рутинных ел-спал-испражнялся. <br />
<br />
У каждого есть свои причины на это, а в данной статье приведены несколько самых распространенных причин, которые вы можете услышать от людей на вопрос «почему ты не занимаешься?». Я взял на себя смелость попытаться дать свой ответ на каждую из этих причин и поробовать изменить ситуацию для тех, кто эти самые причины для себя находит....<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%92%D0%BE%D0%BF%D1%80%D0%BE%D1%81-%D0%9E%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%82-%D0%9F%D0%BE%D1%87%D0%B5%D0%BC%D1%83-%D1%8F-%D0%BD%D0%B5-%D1%85%D0%BE%D0%B6%D1%83-%D0%B2-%D0%B7%D0%B0%D0%BB.1105/" class="internalLink">Вопрос/Ответ - Почему я не хожу в зал?</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>10</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Супер Эффективные Упражнения для Пресса</title>
      <pubDate>Tue, 10 Jan 2012 09:49:58 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80-%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%9F%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0.1094/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80-%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%9F%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0.1094/</guid>
      <author>invalid@example.com (ViD)</author>
      <dc:creator>ViD</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[<img src="http://img.do4a.com/uploads/images/00/04/82/2011/05/16/fd97971cab.jpg" class="bbCodeImage LbImage" alt="[&#x200B;IMG]" data-url="http://img.do4a.com/uploads/images/00/04/82/2011/05/16/fd97971cab.jpg" /><br />
<br />
Ни для кого не секрет, что лучшшее орудие на пляже это «кубики» пресса. Во время зимней поры тренировок, которая для многих является периодом набора массы, тренировка пресса уходит на второй план, так как майку снимать негде и собственно париться по поводу «кубиков» особо не приходиться.<br />
<br />
Однако, лето уже почти здесь и мы обязаны быть во всеготовности. Вы уже «сушитесь»? Конечно, да! И тут самое время придать...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A1%D1%83%D0%BF%D0%B5%D1%80-%D0%AD%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82%D0%B8%D0%B2%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D0%A3%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B4%D0%BB%D1%8F-%D0%9F%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0.1094/" class="internalLink">Супер Эффективные Упражнения для Пресса</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>27</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
