<?xml version="1.0" encoding="utf-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/">
  <channel>
    <title>Персональные блоги</title>
    <description>Персональные блоги</description>
    <pubDate>Wed, 13 May 2026 21:08:53 +0000</pubDate>
    <lastBuildDate>Wed, 13 May 2026 21:08:53 +0000</lastBuildDate>
    <generator>Do4a.com - Второе дыхание</generator>
    <link>https://forum-do4a.com/user-blogs/vleshuk.1102/</link>
    <atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://forum-do4a.com/user-blogs/vleshuk.1102/.rss"/>
    <item>
      <title>Работа с максимальными весами.</title>
      <pubDate>Sun, 27 May 2012 12:37:12 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8.3225/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8.3225/</guid>
      <author>invalid@example.com (vleshuk)</author>
      <dc:creator>vleshuk</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Хочу описать свои ощущения когда работаю с большими весами. Вот уже 3 день меня будоражит от мыслей о том что мне на днях предстоит жать максимальный для себя рабочий вес который я еще никогда не жал, это всего лишь 110 кг, планирую пожать раза на 4. Когда я представляю этот момент когда я буду жать этот вес, меня охватывает спортивная злость, я становлюсь заведенным, во мне просыпается зверь, офигенные ощущения. Перед подходом я включу рок погромче, меня будет немного колбасить, я буду так...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%A0%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D1%81-%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B8.3225/" class="internalLink">Работа с максимальными весами.</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>13</slash:comments>
    </item>
    <item>
      <title>Польза Чечевицы!!!</title>
      <pubDate>Mon, 03 Oct 2011 21:33:48 +0000</pubDate>
      <link>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%A7%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%86%D1%8B.1272/</link>
      <guid>https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%A7%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%86%D1%8B.1272/</guid>
      <author>invalid@example.com (vleshuk)</author>
      <dc:creator>vleshuk</dc:creator>
      <content:encoded><![CDATA[Чечевица — это офигенная вкусняшка! Не так давно ввел её в свой рацион и очень доволен. Она вкусная, очень полезная, легко приготавливаемая. Я как то пол года назад ел ее на протяжении месяца и был результат, но вот до недавнего времени вообще ее не покупал и зря. Почитал в инете про чечевицу, она оказывается даже круче чем я думал.<br />
Вот инфа с сайтов:<br />
Чечевица является одним из немногих продуктов нашего питания (вместе с горохом и злаковыми культурами), к которым, наш организм и наша...<br />
<br />
<a href="https://forum-do4a.com/threads/%D0%9F%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D0%B7%D0%B0-%D0%A7%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%86%D1%8B.1272/" class="internalLink">Польза Чечевицы!!!</a>]]></content:encoded>
      <slash:comments>7</slash:comments>
    </item>
  </channel>
</rss>
