Персональные блоги Wed, 13 May 2026 21:14:26 +0000 Wed, 13 May 2026 21:14:26 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/zloikroler.8361/ Thu, 03 May 2012 18:11:18 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%E2%97%84%E2%96%8C%E2%96%8C%E2%96%88%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%88%E2%96%90%E2%96%90%E2%96%BA.2997/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%B4%D0%BE%D0%BB%D0%B3%D0%BE%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D1%83%D1%88%D0%BA%D0%B0-%E2%97%84%E2%96%8C%E2%96%8C%E2%96%88%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%AC%E2%96%88%E2%96%90%E2%96%90%E2%96%BA.2997/ invalid@example.com (Zloikroler) Zloikroler начнем с того что я имею...
стаж около 2 лет тренажорки ( из них только год нормальных занятий, остальное сломанная нога,ребро,бронхит,восполение легких)=(
вот стартовые данные Посмотреть вложение 2341 Посмотреть вложение 2342
это на труселях вода)))
жим 135
вес 90 кг
цель за 4 недели попасть в 83 категорию,заодно подсушиться к лету
из спортита : трибулус ,протеин, ноэкслоад,ВСАА
рацион...

долгожданная сушка>>> ◄▌▌█▬▬▬▬▬▬█▐▐►]]> 24