Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

Блог Жиромарафон һәм martynl

Discussion in 'Персональные блоги' started by martynl, Aug 30, 2020.

martynl Агроном
Привет всем!
Рост 170
Вес был до карантина 81кг.
На данный момент 75кг.
Стаж занятий 2,5 года
Стаж фармы 2 года.
Начинали жиромарафон с уважаемым тренером @Kain.
Так как надежды на меня нет( загружен работой) решил не подводить Егора.
Остался один.
Фото до карантина

https://forum-do4a.com/attachments/20200311_185456-jpg.258866/

Фото актуальное. Скинул 6 кг.

Last edited: Aug 30, 2020

martynl, Aug 30, 2020

#1
- Нравится! x 17
Anabioz
Нифига ты пол года позанимался и сразу на вечку прыгнул??

Anabioz, Aug 30, 2020

#2
martynl
Ну да. Но два годика вечкой не считается...

martynl, Aug 30, 2020

#3
1. Anabioz
  Почему?
  
  Anabioz, Aug 30, 2020
  
  #4
2. 1. martynl
    Отвали.
    
    martynl, Aug 30, 2020
    
    #5
  2. Anabioz
    Сучок
    
    Anabioz, Aug 30, 2020
    
    #6
    
    RockBeat
    Тебя не любят.
    
    RockBeat, Aug 30, 2020
    
    #11
    
    Anabioz
    Мне не надо, чтобы любили)
    
    Anabioz, Aug 30, 2020
    
    #16
    
    martynl
    Успокойся, Котя, любим.
    
    martynl, Aug 30, 2020
    
    #22
    
    Anabioz
    =*
    
    Anabioz, Aug 30, 2020
    
    #25
    
    This message by has been removed from public view.
    
    Aug 30, 2020 Show
    
    milkboy86
    Как можно так обмельчать, чтоб назвать 2 года вечностью?)
    
    milkboy86, Sep 1, 2020
    
    #29
This message by has been removed from public view.

Aug 30, 2020 Show
Ленивый Лёня
Мощно... Но мне кажется, что такого можно добиться и без аас, хоть и не за 2.5 года...

Ленивый Лёня, Aug 30, 2020

#7
1. milkboy86
  Где-то в соседней теме есть парень на вечке уже года 4 вроде, туда лучше глянь
  
  milkboy86, Sep 1, 2020
  
  #30
martynl
Где ты там увидел хоть капель мощи?

martynl, Aug 30, 2020

#8
TorBrant
До карантина лучше выглядел

TorBrant, Aug 30, 2020

#9
martynl
До карантина пузо было. На наборе.

martynl, Aug 30, 2020

#10
TorBrant
Блиать! Я тоже не могу с пузом ни чего сделать на наборе. Сушиться начинаешь - пузо уходить, но и объёмы тоже уходят

TorBrant, Aug 30, 2020

#12
martynl
На первой фотке, это после Турции. Я там пирожных обожрался за 2 недели.
С подсчётом БЖУ на наборе возможно V - образным с кубиками стать, я думаю.

martynl, Aug 30, 2020

#13
martynl
Так то я за два года стажа ни разу не набирал. Всё время только сушусь...

martynl, Aug 30, 2020

#14
starmsu
А почему пузо и пресса невидно?
В зале тоже парень ходит руки венозные, кажется что весь должен быть сухой, но футболку снимает и тоже пузо.

starmsu, Aug 30, 2020

#15
martynl
Тролишь?

martynl, Aug 30, 2020

#17
1. starmsu
  Еще думал написать, что не троллю.
  Просто это определенный диссонанс.
  Я понимаю, что на руках в принципе поменьше жира, но тут кажется, что руки прямо сухие сухие, а на животе не то пресса нет, а прямо реально пузяка небольшая.
  
  starmsu, Aug 30, 2020
  
  #20
2. 1. martynl
    Как мне ответила знакомая тренерша по фитнессу на вопрос как накачать кубики. Говорит, главное не качать каждый день, от этого пузо растёт.
    Хз, я посмеялся конечно.
    
    martynl, Aug 30, 2020
    
    #21
  2. starmsu
    Ну чтобы кубики пресса увидеть, тут главное жир согнать, это то понятно. Сам пресс можно вообще не качать.
    Тут вопрос почему он так локализовался.
    Да понятно, что у каждого где-то в первую очередь откладывается, где-то в последнюю, но обычно это выглядит так, что грубо говоря в одном месте уже ничего, а в другом что-то осталось. А тут, что в одном месте ничего, а в другом даже не начинало уходить.
    
    starmsu, Aug 30, 2020
    
    #23
    
    martynl
    Нет, ну если хочешь чтоб кубики бугрились без напряга, тут надо качать его с блинами в руках например. У меня когда напрягаюсь все 8 видать, вот с косыми печаль. Но я не придавал прессу значения. Во щаз хочу опробовать...
    
    martynl, Aug 30, 2020
    
    #24
martynl
Так то незнаю я. Это у тренеров наших надо спрашивать. Мы то подопытные обычные..

martynl, Aug 30, 2020

#18
martynl
Тута даже с дипломом физкультурного имеются. У них поспрашай про пресс.

martynl, Aug 30, 2020

#19
martynl
@Vilka как дела, солнышко!

martynl, Aug 31, 2020

#26
1. Vilka
  Твоими молитвами, дорогой) диплом благополучно лежит дома на полочке, пусть там и лежит. Работы много, качаться некогда
  
  Vilka, Aug 31, 2020
  
  #27
2. 1. martynl
    Лийка. Зачем дорогой диплом на полке держать?
    
    martynl, Sep 2, 2020
    
    #33
  2. Vilka
    Я на бюджете училась
    
    Vilka, Sep 2, 2020
    
    #34
martynl
Куда @йошка подевалась?

martynl, Aug 31, 2020

#28
1. йошка
  Тут я, матурымчик. Восхищаюс.
  
  йошка, Sep 2, 2020
  
  #35
2. 1. This message by has been removed from public view.
    
    Sep 2, 2020 Show
Ленивый Лёня
Больше и не надо, как по моему... Форма в самый раз! Я завидую молча.

Ленивый Лёня, Sep 2, 2020

#31
martynl
Спасибо. Если рекомпозицию сделать, тогда возможно и в самый раз...

martynl, Sep 2, 2020

#32
1. RockBeat
  Рекомпозицию?!
  
  RockBeat, Sep 2, 2020
  
  #36
2. 1. starmsu
    Ну да. Все мясо с тела превратить в жир на животе.
    
    starmsu, Sep 2, 2020
    
    #37
  2. RockBeat
    А, теперь понял. Это то, что у меня происходит с конца марта.
    
    RockBeat, Sep 2, 2020
    
    #38
    
    starmsu
    Рабочая тема, можешь уже методику продавать.
    
    starmsu, Sep 2, 2020
    
    #39
less
Когда работать успеваете?все качаитись

less, Sep 2, 2020

#40
1. starmsu
  Ну я на тренировки трачу часа 4 в неделю, как-то не так много.
  
  starmsu, Sep 2, 2020
  
  #41
martynl
Добрый вечер. Тоже малехо отчитаюсь. 4 недели не было возможности сходить в зал. То работа, то командировки,то отдых.
Наконец-то сходил, размялся потихоньку. За 4 недели прибавил 3 кг. Щаз вес 78.

martynl, Sep 20, 2020

#42
1. wolfe tones
  Да всё хорошо :))) Венозность :)) Тем более без зала 4 недели . Отдых пошел на пользу .
  
  wolfe tones, Sep 21, 2020
  
  #43
This message by has been removed from public view.

Sep 21, 2020 Show