Начало пути. Часть 2.

Лет то тебе сколько?

ну нахуя по 10 раз за день жрать? начинай с 3 плотных приема и постепенно наращивай кол-во БУ как веса на штанге

huawei хуйня!!!

17

Удачи в личной жизни.

Только не торопись.

Да... Я думал судя по фото лет 15, ну да ладно. А занимаешься где, в фитнесе каком-нибудь небось?

Да нет, довольно таки брутальная старенькая тренажерка.

Я так понял ты занимаешься по сплиту. Не лучше бы тебе было забыть про него, и первые несколько лет ебашить ПЛ?

ПЛ? Пауэрлифтинг?

Ага

Хотя, чувак, почему бы и нет. Мне всегда нравился ПЛ и СЭ.
Когда увидел данную программу, она меня заинтересовала http://do4a.com/threads/Азы-тренинга-новичкам.321/

Чувак, ты меня убедил ничего не делая, теперь буду ПЛ.

Просто для накачки «ебейшей массы» нужны нормальные силовые показатели и рабочие веса. Штангой в 50 кг ты ничего не накачаешь.

Многие ББ сначала занимались ПЛ, чтобы уже потом, успешно задрачивать свои мышцы действительно рабочими весами.

Вот и молодец Тренера ещё себе толкового постарайся найти — вообще заебись будет.

Ну там нормальный тренер, здоровый шо экватор.
Попрошу его технику поставить.

Не только технику, тебе прога на базу нужна

Креатин моногидрат юзаешь? :)))

и что даже не курсишь?

а ты думаешь он в натураху такую форму набрал?

Сиськи отстают

от чего?

от жима)))

а силовые можно узнать )

Удачи тебе парень =)

еда 10 раз в день..... Фото ТС с этими словами вызывают у меня когнитивный диссонанс...