Слезы счастья или цикл БОЛЬШЕ-БОЛЬШЕ МЯСА подошел к концу(Pharmacom.labs)

Начинаешь меня немного расстраивать . Раньше вон сколько креатива было , а сейчас - красные труселя и нагло спизженная фраза. Эх, мой тайландских друг , разочаровал

Понижение ГИ соответственно ведет к понижению инсулиновой реакции ведь

Ты не лучше клоуна Олежки, он хоть веселил

ты в оригинале посмотри на вопрос

девушка спрашивает что если выпить аминокислоты во время тренировки, он говорит что это хорошо. А в переводе идет именно речь про протеин. Разница то большая. Сылка как раз с того момента.

Нет, я всеми руками за любой протеин. Если кошелек толстый можно покупать и аминки, и гидровеи. Но можно легко и обойтись без них.
Про Фараха, в видео явный и открытый пиар дорого протеина. На слово то не стоить верить.
Если я выпиваю шейк за пол часа до тренировки или даже за час, он проситься обратно, я молчу про приседания. Тоже самое если выпивать его на тренировке это вообще маразм какой то, прием пищи во время тренировки,когда тебе пахать надо. Ладно если аминокислоты. Так многие делают. (Тут еще дело в том что никто не говорит по сколько минут длятся тренировки)
Вообщем я не стану больше полемику разводить.
Тебе здоровья, и призовых мест на соревнованиях.

Я что-то говорил о питание и режиме?

c весами все намного проще : рабочий вес в подъемах - 22 кг , молот - 18 (одна рука).
Рассчитываю вес так чтобы на 8 повторении начинало "поджигать" МГ , а на 12 - был отказ.
PS. отказной подход у меня только один.

Этот пацан нихера не доказал , что он ебать в рот охуенный спец в этом вопросе. У него нет ни бисапса , ни чемпионов , только хитровыебаные фразочки а-ля Я ВАМ ОТВЕЧАЮ , Я СПЕЦ А ВЫ ГОВНО , И ПОХУЙ ЧТО ВЫ ВСЕ БОЛЬШЕ МЕНЯ , НО Я СПЕЦ.
К чему я это все, бб - спорт не теоретиков , а практиков. Если на практике полное Г... то и теорию твою слушать никто не будет!
И еще , это не псевдонаука - это правильные понятия для дальнейшего прогресса и дабы в будущем было меньше ебалова со здоровьем.

Вот я говорю, дело не в генетике-хуетике (образно говоря) или подобных вещах, а в поддержке. Кто юзают фарму, кто-то не юзает. У одного успешно откликается организм, у другого хуже, а то и вообще никак (лично был очевидцем подобного явления). Чувак хорошо выглядит для 19, есть задел на будущее, ну и пусть тренит, и не засерает мозги всякими маркетинговыми исследованиями в области впаривания бца.
Единственное, он должен понимать, что сел на "витамины" достаточно рано, и последствия могут быть неприятными. Но тут всех факторов не учесть, может и на пресловутых "пкт" вывезет.

Забавно это от тебя слышать

Уйти от ответа соскачив на результат - единственное на что ты способен.
И да, я круче Хэни Рэмбода

Судя по тому , что ты написал, второй пункт явная ложь)
Ты не знаешь что это.
И без разницы твое авторство это или нет. Если ты это переписал сюда, значит ты в это веришь и значит всё равно не понимаешь о чем говоришь.
Космонавту не обязательно знать все тонкости физики и понимать, как он попал в космос, чтобы быть космонавтом, например.
И ни один космонавт не будет орать "я побывал в космосе, значит я знаю полетах в космос всё! а вы все хуйня ничего не добившаяся!".
Но почему-то в бодибилдинге человек обросший мышцами в своем собственном понимании автоматически становится экспертом физиологии (учитывая что вся освоенная литература - это статьи с сайтов и видосы).
В общем, если не знаешь точно, то лучше промолчать.