Официальный ТГ канал Pharmacom Labs

Скидки на анализы | Новости, акции, розыгрыши
Консультации специалистов | Живое общение

6 недель осталось

Тема в разделе "Персональные блоги", создана пользователем Пумба, 16 апр 2015.

Пумба Лифтёрище
Всем привет!

Прошло еще две недели подготовки, осталось шесть.

Делали легкую неделю без экипы, в итоге присел 300 по два, пожал 180 на десять повторов.

В экипе дошел до 380 кг в приседе и 285 в жиме. но там косяков куча. в общем увидите.

Последнее редактирование: 17 апр 2015

Пумба, 16 апр 2015

#1
- Нравится! x 27
Gas255
Если б у меня стока страхующих было б - я б тоже накачался. А так даже одного хрен найдешь. Чувствую себя ребенком по сравнению с такими мастодонтами.

Gas255, 17 апр 2015

#2
1. Пумба
  по другому ни как, после 360 штангу трусить начинает, можно и травму получить нихуевую
  
  Пумба, 17 апр 2015
  
  #10
Siemen
Не во всяком зале столько блинов найдется, сколько тут на штанге понавешано :)

На 1:18 этот неловкий момент, когда пацан в стойке для приседа понял, что сзади жмут в два раза больше, чем он приседает :)

Siemen, 17 апр 2015

#3
1. Pilat
  Неловкий момент, когда бедного мальчика на матах выгоняли из-за спины приседающего )
  
  Pilat, 17 апр 2015
  
  #5
2. 1. Пумба
    этот неловкий момент, когда матом кричал его отец)
    
    Пумба, 17 апр 2015
    
    #11
  2. TitanicRuby
    Этот не ловкий момент, когда даже отец считает тебя уебаном... :( как он мне знаком... )))
    
    TitanicRuby, 17 апр 2015
    
    #18
МэТтьюМАКХОНЭХЕ
6 недель осталось...монстр близко суки.

МэТтьюМАКХОНЭХЕ, 17 апр 2015

#4
hard&smart
Нихуя! А с виду обычный пивной алкаш

hard&smart, 17 апр 2015

#6
Gerich
Качаешься?

Gerich, 17 апр 2015

#7
Lehan
Красава. Один из тех неловких моментов, когда пришел по тренить в зал и весь зал ждет конца трени, чтобы появились блины

Lehan, 17 апр 2015

#8
1. Пумба
  да не. там блинов жопой жуй.
  
  Пумба, 17 апр 2015
  
  #9
Панк
здоровый бля

Панк, 17 апр 2015

#12
Saimon
Качаешься?)

Saimon, 17 апр 2015

#13
Zuboloid
Сколько пратеинов нужно уколоть, чтобы так приседать?

Zuboloid, 17 апр 2015

#14
1. TitanicRuby
  Втирать надо! Уже давно никто не колит!))
  
  TitanicRuby, 17 апр 2015
  
  #19
3. Пумба
  не знаю, попробуй, потом расскажешь)
  
  Пумба, 17 апр 2015
  
  #21
6332588
На "Огни" готовишься? Или в "альтернативку"?

6332588, 17 апр 2015

#15
1. Пумба
  собирался питер, но наверное не получится по личным причинам.
  
  Пумба, 17 апр 2015
  
  #20
2. 1. ToT_Самый
    толка нет, зато образ свинки останется на всегда
    
    ToT_Самый, 18 апр 2015
    
    #31
Pedoffka
И хуле толку с этих шести недель и хуле толку с этой экипировки если всё равно на титанах не выступишь

Pedoffka, 17 апр 2015

#16
Pedoffka
Техника приседа почти как у Горячева, поднаработать её ещё будет вобще круто

Pedoffka, 17 апр 2015

#17
Хрюша
Этот момент где отец говорит мелкому "быстрей ..... ....... отсюда давай" точно кто-нибудь вырежет и в вк запилит)

Хрюша, 17 апр 2015

#22
lexa13kov
Здоровый ты лосяра, хули скажешь.

lexa13kov, 17 апр 2015

#23
Светлый
чтоб в "отсебятине" не заваливало можно ногами за лавку зацепиться
З.Ы. мощь!

Светлый, 17 апр 2015

#24
VeterJa
никакой эстетики, мля..

VeterJa, 18 апр 2015

#25
1. Пумба
  а что в твоем понимании эстетика?)
  
  Пумба, 18 апр 2015
  
  #26
HukoTuH
А кампот какой? )

HukoTuH, 18 апр 2015

#27
1. Илюша
  Ты чего такое говоришь?! Он же на ФПР сорева готовился, в фпр все натуралы.
  
  Илюша, 18 апр 2015
  
  #28
2. 1. Пумба
    точно) поэтому приседают под 500))
    надо просто вискаря побольше пить)
    
    Пумба, 18 апр 2015
    
    #29
  3. HukoTuH
    Мезоморфы мутанты?
    
    HukoTuH, 15 май 2015
    
    #37
3. Пумба
  тебе в ветку Сашана)
  
  Пумба, 18 апр 2015
  
  #30
4. 1. HukoTuH
    Зачем мне туда?)
    
    HukoTuH, 15 май 2015
    
    #38
  2. Пумба
    за компотом
    
    Пумба, 15 май 2015
    
    #39
    
    HukoTuH
    из смородины?
    
    HukoTuH, 6 июн 2015
    
    #40
ToT_Самый
ебать и где нашли такого алкаша??? парень тебе подхудеть надо и яйца беречь

ToT_Самый, 18 апр 2015

#32
1. NastyaAil
  а где находят таких дебилов? мистер вселенная фото в студию
  
  NastyaAil, 19 апр 2015
  
  #35
Alto
Обалдеть, искреннее тебе уважение

Alto, 18 апр 2015

#33
Eric Cartman
а что это за спорт?

Eric Cartman, 19 апр 2015

#34
1. Alto
  пауэрлифтинг
  
  Alto, 19 апр 2015
  
  #36