Hilma Biocare / HGH Marten RoidTeam - Дистрибьютор Hilma Biocare и HGH Marten в России

Ответьте, пожалуйста, в ЛС. Обязательно рзберёмся.

 

У ВАС БИЗНЕС – У НАС ИНФРАСТРУКТУРА!

Выстроенный процесс поставок, стабильные бренды, быстрые отгрузки, живая логистика.

Мы не просто продаём продукт – мы решаем задачи:

✅ связанные с логистикой, когда важно не “где быстрее”, а где безопаснее
✅ связанные с ассортиментом, который не нужно объяснять клиенту

Ищете надёжный источник? Мы готовы к сотрудничеству.

Напишите нам в Telegram или на электронную почту ⬇️:

Написать менеджеру в Telegram

Электронная почта: do4a@rt-support.com

График работы менеджера:
Пн – Пт 09:00 – 18:00 (по МСК)

 

Снижение процента жира при наборе мышечной массы.

(анализ препаратов и принимаемых мер)​

Часть II.​

Часть I - https://forum-do4a.com/threads/roidtea...h-marten-в-России.29307/page-313#post-5064738

В первой части мы рассмотрели конкретную проблему, с которой в тот или иной момент сталкивается большинство из нас на пути к бодибилдингу: как сохранить стройность и при этом добиться максимального роста мышц. Многие неизбежно приходят к выводу, что попытка достичь и того, и другого одновременно приводит к ухудшению одного показателей, а иногда и того, и другого. В конце первой части перешли к теме чувствительности к инсулину и его роли в управлении жировыми отложениями.

Итак, что мы можем сделать, чтобы улучшить этот жизненно важный компонент метаболического здоровья? Самый очевидный способ — сократить потребление углеводов, но для тех, кому нужно много углеводов для максимального роста мышц, такой подход будет только препятствовать набору мышечной массы. Большинству бодибилдеров это неинтересно.

К счастью, есть несколько способов достичь этой цели, но, когда дело доходит до приёма лекарств/добавок, на ум приходят буквально сотни соединений, которые, как было клинически доказано, повышают чувствительность к инсулину.
Из них наиболее действенными могут быть метформин и берберин. На мой взгляд, почти всем следует принимать препараты, повышающие чувствительность к инсулину, особенно в межсезонье, когда мы потребляем большое количество углеводов. Учитывая все преимущества повышения чувствительности к инсулину (а мы затронули лишь малую часть), было бы глупо отказываться от этой категории добавок.


Наряду с инсулином, кортизол — ещё один гормон, за уровнем которого нужно следить (это особенно актуально, если мы сталкиваемся с повышенным уровнем стресса на работе, дома и т. д.). Для большинства из нас стресс — это повседневная реальность, от которой никуда не деться... Даже умеренный стресс может привести к значительному повышению уровня кортизола, что, в свою очередь, приведёт к замедлению процесса сжигания жира и снижению вашей способности реагировать на стимулы роста.

Но что именно такого плохого делает кортизол?

Во-первых, кортизол способствует набору веса, нарушая работу щитовидной железы. Он снижает общую выработку гормонов щитовидной железой и препятствует превращению Т4 в Т3 (более активную форму гормона). Он также снижает чувствительность к инсулину, повышая концентрацию глюкозы в крови и подавляя Glut-4.

Во-вторых, он самым пагубным образом влияет на метаболизм аминокислот, способствуя расщеплению белка (разрушению мышечной ткани), а также препятствуя проникновению незаменимых аминокислот в мышечные клетки (если аминокислоты не попадают в мышцы, они не могут восстанавливаться и расти).

Было бы плохо, если бы кортизол вызывал только один из этих побочных эффектов, но одновременное воздействие обоих факторов — это настоящая атака на рост мышц. Ситуация усугубляется тем, что кортизол действует как косвенный сосудосуживающий фактор, повышая чувствительность к гормонам надпочечников — адреналину и норадреналину, которые сами по себе являются мощными сосудосуживающими средствами. Это уменьшает приток крови к мышцам, что приводит к снижению мышечной активности и потенциальному уменьшению доставки питательных веществ. С какой стороны ни посмотри, кортизол — это гормон, препятствующий набору мышечной массы и способствующий накоплению жира.

Когда речь идёт о кортизоле, отказываться полностью от этого гормона неразумно — если только вы не хотите умереть. Для всех остальных правильное управление этим гормоном предполагает тонкий баланс, при котором его уровень снижается до нижней границы нормы без чрезмерного подавления. Хотя на уровень кортизола влияет практически любой вид стресса (физический, умственный или эмоциональный), а также диета, лекарства, различные гормоны и многое другое, есть несколько средств, которые доказали свою эффективность в снижении уровня кортизола без чрезмерного воздействия. Некоторые препараты для бодибилдинга старой школы, такие как цитадрен, приобрели дурную славу из-за сильного подавления выработки кортизола и с тех пор вышли из употребления, но это не остановило некоторых бодибилдеров, которые продолжают экспериментировать с этим препаратом, зачастую с катастрофическими последствиями. Помимо того, что он сильно снижает уровень кортизола, он также известен тем, что после прекращения его приёма резко повышается уровень кортизола, что может привести к значительной потере мышечной массы, пока организм пытается восстановить гомеостаз. В наши дни лишь немногие бодибилдеры используют этот препарат потому что поняли, что в таких крайних мерах нет необходимости. Из всех препаратов, доступных сегодня, 7-кето-ДГЭА и фосфатидилсерин являются двумя наиболее предпочтительными. Клинически доказано, что оба препарата оказывают значительное положительное влияние на уровень кортизола, не вызывая при этом негативных побочных эффектов, характерных для более сильнодействующих фармацевтических препаратов. Обычно назначают 200 мг 7-кето-ДГЭА (разделить на две равные дозы) и 600 мг фосфатидилсерина в день (разделить на 2–3 равные дозы).

Контроль уровня эстрогена — ещё одна область применения добавок, в которой большинство бодибилдеров хорошо разбираются, но препараты обычно используются для того, чтобы избежать определённых косметических побочных эффектов (например, гинекомастии и задержки жидкости в организме), а не для того, чтобы предотвратить негативное влияние эстрогена на уровень жира в организме. Повышенный уровень эстрогена стимулирует липогенез (образование жировых отложений) и увеличивает плотность рецепторов эстрогена. Это одна из основных причин, по которой женщины, как правило, имеют больший процент жира в организме, чем мужчины, особенно в области бёдер, ягодиц и груди.

Чтобы избежать набора веса из-за эстрогена, некоторые доходят до того, что максимально снижают уровень эстрогена. Это ещё один пример того, что на первый взгляд кажется разумным, но на самом деле приводит к обратным результатам. Как его избыток, так и недостаток негативно влияют на уровень жира в организме. Поэтому цель должна заключаться в поддержании уровня эстрогена в пределах нормы – конечно, если мы говорим в контексте данной темы. Не существует какого-то одного лучшего ингибитора ароматазы, поскольку каждый из них обладает уникальным набором характеристик, которые делают его более или менее подходящим для каждого конкретного случая. Людям с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний я бы рекомендовал экземестан, поскольку он обычно оказывает более мягкое воздействие на липидный профиль. Летрозол обычно применяется только на поздних этапах подготовки к соревнованиям или для лечения гинекомастии, так как он делает кожу более сухой, чем другие антиэстрогены (а также и вызывает больше побочных эффектов) и более эффективен в борьбе с гинекомастией.


Другим полезным, хотя и несколько спорным препаратом является GW-501516 — один из немногих препаратов, способных вызывать потерю жира за счёт увеличения скорости окисления. Процесс потери жира состоит из двух основных этапов: окисления и липолиза. Липолиз — это процесс высвобождения жирных кислот из жировых клеток в кровоток (где они с большей вероятностью будут использоваться организмом для получения энергии), а окисление — это сжигание жира для получения энергии. Оба этих процесса должны происходить для того, чтобы жир начал сжигаться. Если жир сначала не высвобождается из жировой клетки, он не может быть использован для получения энергии. С другой стороны, если вновь высвободившийся жир не используется для получения энергии из-за недостаточного окисления, он просто снова откладывается в жировых клетках, и мы возвращаемся к исходной точке.

В идеале мы хотим, чтобы липолиз и окисление идеально уравновешивали друг друга. Это делает GW-501516 отличным дополнением к гормону роста, поскольку его способность усиливать окисление хорошо сочетается с липолитическим эффектом гормона роста. Это ускоряет процесс сжигания жира по сравнению с тем, чего можно добиться только с помощью гормона роста, за счёт исключения слабого звена в процессе сжигания жира.

Но это не единственная причина, по которой GW-501516 хорошо сочетается с гормоном роста. Каким бы замечательным ни был гормон роста, большинство из вас знает, что у него есть довольно существенные недостатки, особенно в том, что касается обмена веществ. При использовании заместительных доз ГР нам не о чем беспокоиться, но при использовании обычных доз для бодибилдинга его пагубное влияние на здоровье обмена веществ (через резистентность к инсулину) неоспоримо. Клинически доказано, что гормон роста вызывает резистентность к инсулину при приёме всего 5 МЕ в день. Как упоминалось ранее, резистентность к инсулину оказывает множество негативных воздействий на организм, в том числе замедляет процесс сжигания жира.

На этом этапе вы, возможно, задаётесь вопросом, как гормон роста может вызывать такое значительное уменьшение жировой прослойки, учитывая его мощное негативное влияние на чувствительность к инсулину. Объяснение простое. Липолитический эффект гормона роста настолько силён, что он практически нейтрализует негативное влияние резистентности к инсулину на потерю жира. Таким образом, использование гормона роста для уменьшения жировой прослойки — это как сделать два шага вперёд и один шаг назад. В конечном счёте вы всё равно добьётесь успеха, но не получите максимальных результатов. Комбинируя GW-501516 с гормоном роста, вы поспособствуете более лучшей потере жира.


На рынке представлен ряд других средств для похудения, которые доказали свою эффективность как в лабораторных условиях, так и в спортзале.

Хороший пример — инъекционный L-карнитин. Один из моих любимых, если бы не болевые ощущения от инъекций.

Также использование препаратов GLP-1 (семаглутид, тирзепатид, ретатрутид) в низкой дозировке в период набора мышечной массы снижает инсулинорезистентность и скачки сахара в плазме крови, контролирует аппетит. По моему мнению идеально подходит для рекомпозиции тела, если используется в низких дозировках, в отличии от процесса похудения, где потребуются дозировки сравнительно выше. Минус состоит в том, если дозировка выбрана чрезмерной, то это вызовет задержку пищи в желудке, замедление пищеварения и сильное угнетение аппетита по этой причине в т.ч., что усложнит набор мышечной массы.


Все перечисленные в 2-х частях препараты существенно отличаются от других жиросжигателей, большинство из которых имеют нежелательные побочные эффекты и могут применяться только в течение относительно короткого периода времени. По той же причине в статью не вошли некоторые препараты, такие как кленбутерол и эфедрин. Они также не подходят для длительного применения. У них слишком много побочных эффектов, влияющих, например, на сердечно-сосудистую систему, надпочечники и т. д.
На мой взгляд, чтобы определить, какие препараты идеально подходят для длительного применения, они должны соответствовать следующим критериям.
Во-первых, они должны способствовать набору сухой мышечной массы.
Во-вторых, они должны если не улучшать общее состояние здоровья, то по крайней мере оказывать нейтральное действие.


Статья подготовлена к публикации RoidTeam .

 

Мы не рассказываем, что работает. Вы и так знаете.
Наша задача – обеспечить продуктом вовремя и без сюрпризов.

✅ Более 10 лет в сфере спортивной фармакологии.
✅ Бренды, которые не нуждаются в представлении.
✅ Гарантия возврата в случае подтвержденной утери / порчи посылки

Напишите нам в Telegram или на электронную почту ⬇️:

Написать менеджеру в Telegram

Электронная почта: do4a@rt-support.com

График работы менеджера:
Пн – Пт 09:00 – 18:00 (по МСК)

 

РЕАЛЬНЫЙ ФИДБЕК – ЛУЧШЕ ЛЮБЫХ РЕКЛАМ

Вот что пишут о нас клиенты:

Отзыв 1
Отзыв 2
Отзыв 3

Каждый отзыв помогает другим сделать правильный выбор, спасибо за обратную связь!

 

Убедил)) получил уже заказ

 

СНОВА В НАЛИЧИИ!

Testosterone Enanthate (Hilma Biocare)

Trenbolone Enanthate (Hilma Biocare)

Nandrolone Decanoate (Hilma Biocare)

Успей пополнить запасы, пока не разобрали

➡️ ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ В ТЕЛЕГРАМ

Электронная почта: do4a@rt-support.com

График работы менеджеров:
Понедельник – Пятница, 09:00 – 18:00 (по МСК)

 

Ставил тестестерон энантат, 500 в неделю , воскресенье и среда , результат тестестерон 54 после 36 часов замер . Скрины прилагаю

 

Добрый день! Уточнили личную информацию в ЛС. Ответьте, пожалуйста.

 

Никаких догадок, только факты.

Актуальные данные анализов продукции Hilma Biocare – ниже.

Спойлер: ХРОМАТОГРАФИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ (НАЖАТЬ ДЛЯ РАЗВЕРТЫВАНИЯ)

 

Немного пополнил запасы тренболона, спасибо RoidTeam за качественный товар и быструю доставку

 

Добрый день! Спасибо за выбор нашего магазина)!

 

С ВАС – ПРОДАЖИ, С НАС – ПОСТАВКИ

Всё, что нужно для спокойной и предсказуемой работы:

✅ дроп под ключ – без рисков и головной боли
✅ выгодные условия для любых объёмов
✅ оригинальная продукция Hilma Biocare и HGH MARTEN
✅ гарантия, подтвержденная более чем 10 летним опытом

Начать просто. Напишите в Telegram или на почту ⬇️:

Написать менеджеру в Telegram

Электронная почта: do4a@rt-support.com

График работы менеджера:
Пн – Пт 09:00 – 18:00 (по МСК)

 

5 главных преимуществ Провирона.

​

Привет всем, сегодня у меня для вас отличная тема. Мы поговорим о пяти главных преимуществах Провирона.

А также в конце статьи обсудим частые заблуждения насчет него, и когда имеет резон добавлять его на курс, а когда его добавление не приносит ничего полезного.

Я люблю Провирон. Это один из самых уникальных анаболических стероидов на рынке. В основном, он уникален, потому что обладает действительно хорошим, отличительным набором характеристик, которых нет у чего-то другого в сравнении.

Большинство людей не хотят использовать Провирон, потому что существует множество якобы более эффективных и сильных соединений, но поймите, что Провирон обладает уникальным набором преимуществ, о которых я сейчас расскажу. Еще одна причина, по которой люди избегают его, — это более высокая цена и, к сожалению, частая подделка. Это происходит потому, что его сложнее найти, сложнее произвести, сырье дороже.

На протяжении многих лет он остаётся одним из любимых веществ для тех, кто действительно его понимает, кто углубляется в его изучение, использует его всё больше и больше, чтобы увидеть, на что он способен.


Теперь пять причин добавить его в свой протокол.


Во-первых, Провирон улучшает самочувствие и поддерживает эйфорию, заставит вас чувствовать себя прекрасно и поддержит либидо. И лично для меня это всегда было одним из главных преимуществ Провирона — то, как он влияет на самочувствие.
Использование Провирона в качестве антидепрессанта я рассматривал в более ранней публикации с ссылками на такие исследования. На данном форуме ее нет, исправлю это упущение позже.
Патент на лечение психической депрессии – US3908007A - Treatment of mental depression - Google Patents .
«Местеролон обладает нейропсихотропным действием и назначаются людям, страдающим депрессией, для лечения этого расстройства.»

Некоторые анаболические стероиды печально известны тем, что вызывают резкое падение либидо. Мы это знаем, верно? И если этого недостаточно, они могут влиять на вас эмоционально. Мы это тоже знаем. Некоторые — очень негативно. Например, Тренболон, Халотестин, Нандролон, Оксиметалон. Это определенно снизит эффективность курса и сделает его менее приятным.

Все мы слышали о печально известном Дека-Дике. Вам ведь не хочется, чтобы такое происходило, правда? А Дека известен именно этим. В определённые моменты можно даже перестать испытывать былое влечение к сексу.

Тренболон может эмоционально сбить вас с толку. Вы можете быть то в приподнятом настроении, то в подавленном, то в злости, то в грусти — всё это может произойти совершенно неожиданно. Это также может сделать вас очень агрессивным, вы будете затевать ссоры с людьми из-за пустяков и глупостей. Вы можете стать чрезмерно параноиком. Я имею в виду, мы знаем побочные эффекты, и мы можем противодействовать многим из них. Используя Провирон, можете достичь пика либидо, принимая всего 50 миллиграммов в день, и будете чувствовать себя прекрасно, ваше настроение будет постоянно приподнятым. Вы будете чувствовать себя так, будто вы постоянно под кайфом. Это очень положительно повлияет на ваше самочувствие во время цикла, и дополнительную уверенность в себе.

По себе заметил также, если параллельно не допускать чрезмерного падения Эстрадиола, то он положительно влияет на когнитивные функции. Обычно я принимаю его 2 раза в день. Утром натощак 25мг, затем я обычно не ем ничего до 12-14 часов и второй прием Провирона - после ужина. Так вот каждый утренний прием особенно заметно поднимает настроение на несколько часов, дает ясность ума, лучшую концентрацию и ускорение принятия решения. Нет данных, что он напрямую влияет на когнитивные функции, но вышеперечисленные субъективные ощущения однозначно дают косвенное улучшение когнитивности.


Во-вторых, это очень мощный усилитель анаболических стероидов.

Часто от людей, использующих Провирон, слышу, что он не эффективен для набора мышечной массы, и они не видят от него существенного внешнего эффекта.
И зачем тогда вообще его использовать, учитывая затраты и вероятность подделки? Да, сам по себе он не эффективен для набора мышечной массы, но он усиливает способность используемых с ним соединений к наращиванию мышечной массы.

Почти каждый анаболический стероид связывается с ГСПГ, и это увеличивает количество свободного тестостерона в крови. Но только Провирон делает это лучше, чем все остальные соединения. Он обладает чрезвычайно сильным сродством к связыванию с ГСПГ. Это значит, что даже если вы сочетаете его с заместительной гормональной терапией, он увеличит количество биодоступного тестостерона в вашей крови, способствующего наращиванию мышечной массы. При этом он не уронит ваш ГСПГ чрезмерно.

А что касается других ААС? Если вы посмотрите на мир стероидов, то Провирон будет усиливать ваши препараты, будь то тестостерон, трен, дека или что-то еще. Как ДГТ препарат он будет усиливать плотность мышц (ниже мы об этом поговорим), придавать более сухой вид. Не знаю как вам, а по мне это даже звучит довольно привлекательно.


В-третьих, он способствует липолизу и уплотнению мышц.

Провирон - производное ДГТ с очень сильным сродством связывания с андрогенными рецепторами. Он обладает всеми классическими возможными свойствами производного ДГТ. Оно делает ваши мышцы более плотными, что может быть чрезвычайно полезно, особенно если вы используете комбинацию преимущественно водоудерживащих соединений, таких как тест/дека/метан.

Однако, одно из важных отличий от, например, Мастерона, заключается в том, что для достижения лучшего эффекта не обязательно иметь низкий процент жира в организме. Даже если у вас 15-20% жира, вы все равно получите хороший эффект, и он будет заметен сильнее, чем при использовании Мастерона, где для этого нужно быть немного стройнее этих чисел.

Еще одна классическая особенность ДГТ — это его способность влиять на липолиз. Даже если вы потребляете больше калорий, ваша талия, вероятно, останется подтянутой при использовании Провирона, если это более чистые калории. А это также немного улучшит васкуляризацию и еще больше подчеркнет вашу эстетику.


В-четвертых, он обладает легким антиэстрогенным эффектом.

Провирон — одно из немногих соединений, которое также легко связывается с ферментами ароматазы и помогает замедлить процесс конвертации тестостерона. И здесь это проявляется по-разному у всех.

Я всегда с осторожностью отношусь к тому, чтобы, принимая соединение, воздействующее на ДГТ, говорить: «Эй, вы можете просто полностью заменить ингибитор ароматазы этим». Но прием Провирона может позволить использовать немного меньшую дозу ингибитора ароматазы. А есть люди с базовым уровнем эстрогена, для которых Провирон определенно снизит потребность в более высокой дозе ингибитора ароматазы, возможно, даже полностью ее исключит, но шансы на это невелики. Поэтому не стоит полностью на это рассчитывать, это не классический ингибитор ароматазы. И анализ крови определит всё. Всё дело в вас - как отреагирует ваш организм. В любом случае он снизит задержку воды, вызванную эстрадиолом и ослабит эстрогенные эффекты.


В-пятых, у него очень, очень, очень благоприятный профиль побочных эффектов. Побочных эффектов очень мало. Что это значит? Это значит, что побочных эффектов меньше, чем у большинства других стероидов.

Это одно из немногих соединений, которое можно принимать длительное время без каких-либо серьезных побочных эффектов. Это невероятно, учитывая, что речь идет о стероиде, производном от ДГТ, где обычно наблюдаются такие побочные эффекты, как выпадение волос, агрессия и тому подобное. С любым другим ДГТ, если принимать его более 12 недель, ситуация будет совершенно иной.

Как правило, дополнительного выпадения волос не наблюдается, и препарат не вызывает угревой сыпи, даже при длительном применении.

Это пероральный стероид и он не 17 альфа-алкилирован! Так что это не токсичный препарат для приема внутрь, как Анавар, Станозолол и пр., которые, нежелательно принимать дольше 8 недель недель, а лучше не более 6. Этот же препарат можно принимать длительное время. Обычно я предпочитаю принимать его 12-14 недель, а потом делать перерыв, но я принимал его и 20 недель, и это никак не отразилось на анализах крови, никаких проблем не было.

Провирон часто применялся в послекурсовых терапиях, и никаких проблем с восстановлением не возникало. Я не говорю, что он совсем не окажет, но на самом деле не должен оказать сильного отрицательного воздействия.

Если мы возьмем официальный буклет от компании BAYER - https://www.bayer.com/sites/default/files/PROVIRON_EN_PI.pdf ,
то увидим такую информацию: «Олигозооспермия и дефицит секреции клеток Лейдига могут быть причиной бесплодия. Лечение Провироном позволяет увеличить количество сперматозоидов , улучшить их качество и, кроме того, повысить концентрацию фруктозы до нормальных значений, тем самым увеличивая шансы на зачатие.»


Теперь, короткая тезисная информация почему многие не видят положительного результата, тогда как другие каким-то образом получают пользу от его применения.


Когда применение Провирона на курсе НЕ оправдано:

- Использовать его при уже низком Эстрадиоле. Это ухудшит самочувствие, повысит уровень тревожности, снизит либидо.

- Когда ГСПГ уже низкий. Здесь нет противоречий, во всем нужна мера. ГСПГ является транспортным гормоном для половых стероидов. Длительно поддерживаемый очень низкий ГСПГ отрицательно повлияет на доставку стероидов до рецепторов и тогда можно ожидать снижение эффективности курса и либидо.

- Добавлять его на курс, где уже присутствуют «сухие» ААС: мастерон, винстрол и другие в основном производные ДГТ без ароматизации. Это усилит тревогу, ухудшит липидный профиль, добавит сухости суставам.

- Целиком полагаться на него для снижения Эстрадиола или использовать его вместо ингибиторов ароматазы. Он лишь слегка ослабляет эстрогенные эффекты на уровне рецепторов.

- Использовать его «на массу» как препарат выбора. Он не усиливает сам по себе значимо анаболизм, не дает роста мышц. Основная причина, – его инактивация в скелетных мышцах ферментом, участвующим в метаболизме андрогенов. Но зато он значимо повышает эффективность других ААС.

- Когда на курсе присутствуют в основном андрогенные препараты.

- Бездумное применение – «просто, чтобы было».


Когда применение Провирона на курсе оправдано:

- Собственно конечно все пять пунктов этой темы, которые разобрали выше.

- Если уровень жира в организме выше 15%, то этот препарат предпочтительнее того же Мастерона.

- Если на курсе есть препараты, удерживающие жидкость и/или повышающие уровень Эстрадиола.

- Если на курсе есть препараты, оказывающие отрицательное влияние на ментальные стороны, в основном это 19-нор (нандролон, трен, окси).

- Если у вас высокий ГСПГ.

- Если у вас низкое либидо.

- Если есть необходимость усилить андрогенный отклик при суммарно высоком анаболическом индексе курса.

- На массанаборном курсе для усиления эффективности ААС.

- На сушке для улучшения косметических эффектов (плотность/жесткость мышц, васкуляризация и пр.).



Материал подготовлен при поддержке RoidTeam .

 

Доброго дня всем!
Получил вкусняшки, как раз под выход статьи)))



Начну пробовать)

 

Добрый день! Спасибо за выбор нашего магазина!)