Персональные блоги Fri, 15 May 2026 00:02:57 +0000 Fri, 15 May 2026 00:02:57 +0000 Do4a.com - Второе дыхание https://forum-do4a.com/user-blogs/potniyparen.48041/ Thu, 11 Dec 2014 09:11:26 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%81%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8.16773/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%9D%D1%83%D0%B6%D0%B4%D0%B0%D1%8E%D1%81%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE%D0%BD%D1%81%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B0%D1%86%D0%B8%D0%B8.16773/ invalid@example.com (PotniyParen`) PotniyParen` обо мне: 15 лет,вес 69, рост 171, с правильным питание занимаюсь в зале полтора года. тренируюсь 5 раз в неделю, сплю 8-9 часов, кушаю 7 раз.
рацион: 1 прием пищи гречка и 3 яичных белка
2 прием пищи рис/картофель с курицей
3 прием пищи гречка и овощи
4 прием пищи творог и 2 банана
5 прием пищи курица ,2 помидора,2...

Нуждаюсь в консультации.]]> 55 Fri, 05 Dec 2014 16:06:30 +0000 https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B0-%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0.16873/ https://forum-do4a.com/threads/%D0%A5%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%88%D0%B0-%D0%BB%D0%B8-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0.16873/ invalid@example.com (PotniyParen`) PotniyParen` 1-ДО приема за 30 мин грейфрукт. овсянка 3яичных белка
2- салат овощной + курица
3- гречка с молоком
4- салат с курицей
5-салат с курицей
6-...

Хороша ли диета?]]> 16